Rutina de ejercicios! (cardio)

Como hoy he comido más de lo que quería y no he podido recurrir a Mía la mejor solución són ejercicios! Os enlazaré los ejercicios que yo hago en estos casos , que són de cardio.

Nivel fàcil:
Para personas que no esten muy acostumbradas a hacer ejercicios este video de Tabata són senzillos y ràpidos y puedes repetirlos tanto como quieras! ;) (si váis a su canal de gymvirtual podréis hacer otros ejercicios ) por lo general ella hace videos cortitos esta muy bien! os pongo el video:

Nivel díficil: Este es para personas que suelen hacer ejercicio o són resistentes, la cosa se complica jeje, es más largo (37 minutos) , y difícl cansa más pero obtienes resultados muy buenos! si ves que no puedes más puedes hacer solo 20 min del video o 30 , o los que a ti te vayan bien.  Fausto Murillo (así se llama su canal) por lo general hace videos más largos , y dificiles , más duros.