http://instagram.com/anamiabris
Mañana por la mañana publicaré , creo que fotografiar lo que como me ayudara a autocontrolarme.
Ya tenia una cuenta anterior pero la he borrado y he creado esta.
Sigueme y te sigo :))
lunes, 3 de noviembre de 2014
Instagram! Nuevo!
Dime en una mirada todas las verdades que guardas
Mirame a los ojos y dime que no mientes
Dime que no escondes tus secretos bajo la almohada
Dime que no necesitas algo en que aferrarte pero no sabes de que se trata
Dime que no te sientes vacía como si algo te faltara
Dejame submerjirme en tus ojos , y ver el mundo como lo ves tu
Y entonces dime que estos ojos no lloran mares encima de la cama
Dime en una mirada todas la verdades que guardas.
martes, 21 de octubre de 2014
Estos dias
Hace mucho tiempo que no paso por aqui y escribo, y tambien hace tiempo que no hos leeo así que tendré una de entradas por leer. El motivo de esto es que no tengo portatil y leerlos por el movil se me hace complicado. Bueno aqui viene una entrada informativa sobre mi vida xd.
Me controlo con la comida, suelo comer 2 veces al dia , desayuno y comida, a veces como más por eso. He dejado el chocolate atrás ya no me vienen atracones , por decirlo de alguna manera estoy en mi mejor momento, sin la necesidad de atracarme con galletas de chocolate y leche. Ah, también he dejado atrás la leche que la he sustituido por zumo de naranja. Estos dias estoy mal de barriga desde que me fui de fiesta (que por cierto me emborrache mucho ) y tengo caca floja así que estoy en medio dieta por decirlo así.
Sobre mi peso solo os digo que he bajado pero que tampoco peso lo que quiero. Estos dias me voy a bcn por cierto. ¿supongo que todo va mejor no?
Estoy feliz, aplicada con los estudios, haciendo nuevos amigos (en verdad no son nuevos eran gente de mi grupo de amigos que no me habia parado a conocer y con los que no solía ir) enfin cambiando de aires y veo que este no sera un año depresivo como el del año pasado. Este año creo que cumplire mis objetivos. Asi que todo bien y guay. (Ahora solo me falta un novio jajajaja ). Aunque bueno a pesar de mi optimismo puede que vuelva a deprimirme y pues creo que estoy así de positiva porque hace nada era fiesta en mi pueblo y me lo he pasado muy bien , i que esta semana me han pasado cosas entretenidas y guays pero quiza cuando vuelva a sentirme sola en casa sin las fiestas y deprimida me vuelva a pasar lo mismo, que me deprima y que me pegue atracones , pero luchare por que no pase.
Volveré a escribir cuando vaya muy cerca del peso que quiero , pero tampoco os fieis mucho si me pasa algo interesante o estoy depre volvere a escribir
Besos
jueves, 25 de septiembre de 2014
Sobre el comienzo de curso
Hace días que no me paso por aquí y miro blogs.
Bueno pues he empezado con eso de la libreta de apuntar calorías y bien :) , aparte de ayer no me he vuelto a pasar con la comida. Por fin veo una luz, me veo controlada, me veo más guapa y mi vida esta yendo bien. Mi clase a pesar de estar dominada mayoritariamente por popus esta muy bien. Me hablo más o menos con todos y són muy majos (además soy una persona muy abierta, aveces le hablo a la classe entera jaja) , no se , me siento segura y como sé que no me van a insultar (de momento) porque les caigo bien ( y además no me ven freak ). La verdad es que vienen a hablarme algunos popus de la classe y otras veces yo me acoplo un poco. Pero me alegra ver que no me critican y me tratan bien porque cuando me enteré de que iba en esta classe me entró mucho panico de que me criticaran y me hicieran bullying o cosas raras (soy una paranoica jaja) , pero a pesar de tantos mgs que tienen o lo conocidos que son en mi pueblo són personas normales, como cualquiera. Así que de momento todo va muy bien , y yo encantada de la vida porque cada día los conozco más, también estoy muy motivada con los estudios y ser responsable, y el año pasado me costaba muchisimo.Supongo que es el cambio de classe, la gente nueva, el buen rollito, que me gusten porfin las asignaturas, y tener profes guays lo que hace que me motive en todo. Me doy cuenta de que el instituto es basicamente la vida de muchos, si tienes una mala classe, malos professores y etc en el instituto seguramente te pasarás el año deprimido (es lo que me paso a mi), así que estoy feliz y me veo con fuerzas. LLamar-me loca pero porfin ha empezado el instituto! y que ganas! (aunque empezó el 15)
(Lo unico que me fastidia es que al ir con una clase de gente popu visten muy bien , y yo hasta reyes no tengo pasta para ropa , ni siquiera tengo pantalones largos TT).
No se que peso ahora pero seguramente ando en 51 o 50, no publicaré mi peso hasta que llegué al 49.
lunes, 22 de septiembre de 2014
abulia
Hoy he descubierto esta palabra que es algo similar a la desmotivación pero más grave como una enfermedad, sin ganas de nada, sin interés, tienes ganas de estar solo , una actidud pasiva entre muchas cosas...Y aveces padezco de abulia , quiza no tan grave pero similar ,en fin que la palabra me ha parecido interesante y la he puesto, por si os interesa.
************************
El peso de hace unos días o semanas: 52.5
Peso actual: 51
Si bueno tamopoco es el peso deseado pero al menos he bajado 1.5kg.
Enfin estos días me he controlado más, menos hoy que me he pasado con la comida, no quiero ni explicar los alimentos que he comido, no quiero deprimirme más xD. Tengo ganas de vomitar pero no lo voy a hacer, igualmente me siento igual de estupida después. Así que mañana cojere una libreta y apuntare calorías y me organizaré. Las cosas se pueden decir que van más o menos mejor. Ya he salido un poco de ese shock de me da igual todo, de que nada tiene sentido en el que estava metida. Los cambios me van bien, estava metida en una monotonía que me deprimia y ahora que he empezado las classes y con gente nueva mi vida ya va un poco mejor.
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El peso de hace unos días o semanas: 52.5
Peso actual: 51
Si bueno tamopoco es el peso deseado pero al menos he bajado 1.5kg.
Enfin estos días me he controlado más, menos hoy que me he pasado con la comida, no quiero ni explicar los alimentos que he comido, no quiero deprimirme más xD. Tengo ganas de vomitar pero no lo voy a hacer, igualmente me siento igual de estupida después. Así que mañana cojere una libreta y apuntare calorías y me organizaré. Las cosas se pueden decir que van más o menos mejor. Ya he salido un poco de ese shock de me da igual todo, de que nada tiene sentido en el que estava metida. Los cambios me van bien, estava metida en una monotonía que me deprimia y ahora que he empezado las classes y con gente nueva mi vida ya va un poco mejor.
miércoles, 17 de septiembre de 2014
Bueno , las cosas mejoran , aunque depenede de mi bipolaridad
Asi es , un dia estoy fatal , otro bien.
Supongo que es porque ando con la regla y por eso estaba tan depre en la entrada anterior...
Aunque tambien era porque no sabia que hacer en mi futuro , no me veía un futuro.
Pero hoy ha sido un buen dia de classe que le ha dado un vuelco a todo. Ahora porfin me he dado cuenta de que quiero estudiar , me gustaría ser profesora de biologia (me encanta bio) , de historia (contamporanea si puede ser) , y de plastica.
Si lo se, plastica no tiene nada que ver con el cientifico , ni sociales pero simplemente estas 3 cosas me encantan , así que me gustaría hacer batxillerato cientifico y despues artistico aunque no creo que se pueda (y historia ya se vera quiza no xD). Se que no quiero dejar ni el arte atras ni tampoco el cientifico ya que me sentiria insatisfecha, tengo muy claro que no voy a hacer una sola cosa , noto que estoy hecha para artistico y cientifico y me las apañare. Sobre notas antes sentía que me daba igual , pero quiero hacer un cambio, sacar buenas notas (en especial en lo que me interesa) , y me noto más motivada y atenta. He de decir que 4rto es un gran cambio y me encanta porfin estudio más o menos lo que quiero.
Sobre mis amigos...pff con ellos guay en classe (y mi mejor amiga que va a otra classe) pero fuera es como: dejenme en paz, estoy insocial , me cuesta valorar lo que tengo , uno de mis grandes defectos.
Tema comida me controlo mejor , he estoy empezando de nuevo y pasando a las fases que pase cuando pesaba 57 :
1-primero atracones y chocolatinas
2-adios chocolate, alimento normal y sin cenas (aqui estoy right now)
3-deporte (bastante) y vegetarianismo
4-dieta de bajas calorías
Son las fases que pase antes y las estoy volviendo a pasar, porque si ultimamente me pase con la carne y fue como que deje de ser vegetariana , y no quiero , a si que ahora voy a por la tercera fase.
Almenos ya no me pego atracones , y no ceno. Sobre mi peso estoy con la menstruacion asi que paso de pesarme.
martes, 16 de septiembre de 2014
Vuelve ese sentimiento
(se que dije que no volvería a escribir hasta que todo estuviera controlado otra vez, pero que se le va a hacer, lo necesito)
Ha empezado el instituto, lo que significa que me paso las tardes sola en casa..
Ha empezado el instituto, lo que significa que me paso las tardes sola en casa..
Y el aburrimiento es una arma fatal para mi.
Ya llevo en esto de estar todas las tardes sola en casa desde hace 3 años. Y vuelve ese sentimiento de que nada tiene sentido para mi, que pasan 3 años y sigo igual, infeliz.No le encuentro sentido a nada , solo me gustaría desaparecer, morir o irme de aquí , viajar y mantenerme ocupada. Ahora sonara a locura pero prefiero estar en el instituto que en casa, al menos allí hablo con gente y me entretengo..Aunque después me sienta fatal porque me relaciono con todos pero estoy sola (sobretodo a la hora de hacer grupos).
Y lo único que tiene sentido para mi es esto, si, toda esta mierda del control por la comida.
Y hoy he vuelto a vomitar...
Pero no se, me gusta esta sensación de estar enferma, de que me estoy equivocando, llamarme loca, pero le da un poco de sentido a mi vida.
¿El sentido de mi vida? Adelgazar
¿Mi sueño? Adelgazar
¿Mis objetivos? Adelgazar.
Y es lo único que tiene sentido , porque las notas me dan igual, los amigos también, el instituto...
Todo me da igual, menos perder kilos.
Enserio mi vida es muy trite, aburrida, y voy a tener que vivir este infierno un año más.
Yo sola en casa...
Al menos os puedo leer y eso me entretiene..
martes, 9 de septiembre de 2014
Rutina ejercicios
Como tengo problemas con el control de mi comida os paso esta rutina que hoy he empezado a hacer, que he sacado de una chica de instagram famosa que tiene muy buen cuerpo.Rutina:
20 sentadillas
50 abdominales
20 sentadillas saltando
50 abdominales
20 sentadillas
50 abdominales
20 sentadillas saltando
50 abdominales de piernas ( no se si me entendeis xD)
20 sentadillas
50 abdominales de piernas
10 flexiones
50 abdominales de piernas
Si , lo se es una locura jajaja o al menos a mi me lo parece, he hecho hasta abdominales de piernas , pues me tengo que ir. No voy ha hacer deporte siempre , ni siempre la rutina entera porque no quiero ser muy musculada, simplemente iré haciendo. Estoy intentando substituir todos mis antojos por pepino que sólo tiene 13 cal , así que voy tirando. Sigo pesando 51.5 si, me atreví a pesarme esta mañana.
sábado, 6 de septiembre de 2014
Intentando salir de mi mala racha
Ahora al menos ya no como cómo una cerda , pero sigo dandome mis antojos a veces , como normal, es decir , como una persona normal.I no me lo puedo permitir , comer tantas calorías en un sólo dia.Asi que estoy intentado volver a ser la de antes pero cuesta bastante, y hasta que no lo consiga no creo que vuelva a escribir , total para que voy a escribir toda la mierda que comí? No , gracais. Sobre mi peso desde mi anterior entrada no me he vuelto a pesar asi que no se , le tengo miedo a la bascula, no tengo ganas.
P.D: os escribo desde el mobil garcias a los que me leen aunque sean pocos y comentan , se que soy una plasta xD
Besos, les deeseo que no entren en este estado de cerdita y que todo les vaya genial , os voy leeyendo a todas
jueves, 4 de septiembre de 2014
DIA 2: Para llegar a mi meta
Actualizó del primer día que no tenía ordenador , mi peso era de 52.5 ohmygood , desayuné galletas con zumo de naranja , iba bien pero la volví a cagar comiendo 2 galletas de chocolate con leche (después pondré las calorías) , a pesar de mi peso decidí no desesperarme , y no pegarme más atracones, comí 2 patatas y de postre un yogur de soja, después me di cuenta de que hacia mucho que no hacía deporte y que lo necesitaba , así que eso fue lo que hice por la tarde, y por la noche cené un mini bocadillo de queso y otro mini bocadillo de atún.
Calorías (aquí es cuando me da el infarto):
Galletas (3) = 93 cal + zumo de naranja= 76 calorías
Galletas con chocolate (3) = 361.5 calorías + leche semidesnatada = 113 calorías
2 patatas = 154 calorías + yogur de soja= 113 calorías
Deporte: 100 abdominales, 50 sentadillas, 40 subidas i bajadas de escalera xD y baile (no se cuantas calorías quemo)
Bocadillo pequeño de pan con queso= 1 loncha de queso = 75.5 (calorías del pan?? emm ni idea) bocadillo pequeño de atún = calorías del atún= 128 calorías
TOTAL= 1114 calorías
Estoy haciendo un tipo de autocontrol por dejar mis días de gula y adelgazar y volver a mi rutina de 300 o 500 cal pero me cuesta la vida! no prometo empezar ya mañana con 500 o 300 , voy a ir poco a poco
SEGUNDO DÍA : Hoy , peso: 51.5 (he adelgazado algo al menos)
Desayuno : Leche semidesnatada = 113 cal con 3 galletas =93 cal + 2 galletas de chocolate= 241 calorías ERROR
Almuerzo: 2 patatas = 154 calorías + medio trozo de sandía = 15 calorías + 1 galleta de chocolate = 120,5 calorías + 2 sobres de ketchup = 256 cal ERROR!
Total: 992, 5 calorías
A pesar de lo cerda que me he convertido y de a ver vuelto a ver el 5 en la báscula no me voy a dar por rendida , ni me voy a frustar porque eso sólo me lleva a más atracones y pues mmññ no!
Por cierto hacer deporte me sentó muy muy bien , hacía la vida que no hacía y me paré a pensar : que se ha hecho de la brisa deportista que se frustraba si un día no podía hacer abdominales? dónde esta? quiero que vueelvaaa
martes, 2 de septiembre de 2014
Supongo que vivir de días de atracones (sin vomitar , ni hacer ejercicio) tiene sus consecuencias, no?
Estos días andaba fatal, comiendo fatal , intentando controlar la comida y controlarme pero era como que me daba igual , o al menos eso aparentaba , porque igual no me daba ,ya que ando muy nerviosa (mi peso esta entre 50.5 y 51 y eso me mata!). De aqui dos semanas empieza el cole y aun no peso 46 kg!! Y bueno pues hoy me había propuesto comer 400 cal , pero al final, hace nada (17:45) me he pegado un atracón de la ostia, resultado? vomitar, y vomitar....Pero no estoy satisfecha me siento como una shit, siempre que vomito me da la sensación de que no soluciona nada y además no me gusta. Pero bueno la cuestión es que al menos he sacado toda esa mierda de mi cuerpo, y gracias a cómo esta mi estomago ahora por vomitar no cenaré.
Wathever , voy a seguir con mi control ya me he tomado un descanso demasiadoo largoo y almenos he de pesar 48-47 cuando empieze el cole. Así que a partir de ahora escribire mi intake cada dia i contaré calorías como antes y esta vez es definitivo (no como las otras veces que digo lo mismo y no lo cumplo).
Por cierto en mi ultima entrada dije que no comería nada más , pues ya os imaginais , todo mentira , comiendo como una cerda.
Y llevo desaparecida estos días ya que son las fiestas de pueblos cercanos, y estuve como hasta las 8 de la mañana de fiesta xD , fue genial , bebí bastante alcohol (que también engorda mucho) , fumé, baile , creo que ese día me dio por ser una loca jajaja (le dije a mi madre que volvía a las 4 de la mañana y ya ven, volví a las 8 ) , pero sólo fue un día de descontrol , y esta semana también esta llena de fiestas , así que voy a aprovechar al máximo (y quemaré muchas cal bailando).
Estos días andaba fatal, comiendo fatal , intentando controlar la comida y controlarme pero era como que me daba igual , o al menos eso aparentaba , porque igual no me daba ,ya que ando muy nerviosa (mi peso esta entre 50.5 y 51 y eso me mata!). De aqui dos semanas empieza el cole y aun no peso 46 kg!! Y bueno pues hoy me había propuesto comer 400 cal , pero al final, hace nada (17:45) me he pegado un atracón de la ostia, resultado? vomitar, y vomitar....Pero no estoy satisfecha me siento como una shit, siempre que vomito me da la sensación de que no soluciona nada y además no me gusta. Pero bueno la cuestión es que al menos he sacado toda esa mierda de mi cuerpo, y gracias a cómo esta mi estomago ahora por vomitar no cenaré.
Wathever , voy a seguir con mi control ya me he tomado un descanso demasiadoo largoo y almenos he de pesar 48-47 cuando empieze el cole. Así que a partir de ahora escribire mi intake cada dia i contaré calorías como antes y esta vez es definitivo (no como las otras veces que digo lo mismo y no lo cumplo).
Por cierto en mi ultima entrada dije que no comería nada más , pues ya os imaginais , todo mentira , comiendo como una cerda.
Y llevo desaparecida estos días ya que son las fiestas de pueblos cercanos, y estuve como hasta las 8 de la mañana de fiesta xD , fue genial , bebí bastante alcohol (que también engorda mucho) , fumé, baile , creo que ese día me dio por ser una loca jajaja (le dije a mi madre que volvía a las 4 de la mañana y ya ven, volví a las 8 ) , pero sólo fue un día de descontrol , y esta semana también esta llena de fiestas , así que voy a aprovechar al máximo (y quemaré muchas cal bailando).
viernes, 29 de agosto de 2014
No me voy a derrumbar
51.5 kg hoy he tenido el valor de pesarme (llevaba dos días sin pesarme) , a decir verdad el número no me gusta , pero para estar todas las noches comiendo como una cerda un 51 me consuela (al menos no he llegado al 52,5 o 53). Sólo se que no voy a derrumbarme , hoy he hecho un desayuno de unas 400 cal :( , galletas con chocolate, pero no me voy a rendir! hoy no voy a comer nada más y haré ejercicio (y bueno, si como algo más que sea sano), os dejo una foto de como me gustaría que fuera mi cuerpo, la foto me ha enamorado.jueves, 28 de agosto de 2014
Voy a darle un buen ritmo a mi vida :D
Bueno , después de estos días de monotonía , me ha venido una "Luz reveladora" ,(en cuanto a futuro se refiere) me ha venido un : como ser feliz, y sentirte orgullosa de ti.
He decidido ponerme unos objetivos para el año que viene y la conclusión de todos són : dar el 100% a lo que te gusta y no te gusta (pero tienes que hacer si o si) , dar el 100% por tus amigos y familia y SOBRETODO dar el 100% para ti misma.
Es decir, yo siempre he sido una chica pasota a más no poder, me doy por rendida. Por ejemplo siempre me gustó mucho dibujar y de pequeña siempre dibujaba , pero mi hermano (más grande que yo) dibujaba el doble de bien , y al final me rendía. Pensaba "Yo no sirvo para esto" y además "No tendré futuro" (ya que el mundo del dibujo es más complicado de sacar hacia delante) yo siempre iba a lo fácil , igual que en las notas , que no me van demasiado bien y apruebo "por los pelos" , y sinceramente estoy harta de ir "por los pelos" en todo, de darme por rendida, de no creerme capaz , de no esforzarme y tirar la toalla, estoy harta de esa parte de mi. Y es que jopetas , si me esfuerzo puedo! Y puede que me lleve muchas decepciones pero no me voy a rendir!
Así que me he prometido a mi misma dar el 100% en todo , de ser unas de esas personas que te traen buenrollito y motivacion , aquellas que admiras porque nunca se rinden, de esas quiero ser yo.
Para empezar:
1-Tema estudios: Voy a ponerme las pilas y me hiré a la biblio a estudiar todas las tardes , para sacar 8 o 10 y un 5 sera un suspenso para mi! cueste lo que me cueste
2-Tema comida: Voy a autocontrolarme con la comida, dar mi mejor esfuerzo por ver un 46 en la báscula o simplemente sentirme mejor conmigo misma
3-Tema autoestima: A pesar de lo anterior quiero ser capaz de quererme a mi misma
4-Tema dibujo: Voy a dibujar lo maximo que pueda sin rendirme
5-Tema ver mundo:Voy a buscarme trabajo o ahorrar para irme de viaje algun dia
6-Tema motivación:Voy a ser positiva con mis amigos , pero sobretodo conmigo misma y con mi futuro
7-Tema esfuerzo: No me voy a rendir nunca!
8-Tema buenrollito:Voy a sacar sonrisas :) y que nadie me pare!
9-Tema buenrollito2:Voy a ser más segura de mi misma, dar seguridad a los demás , abrirme a gente nueva, y ayudar a los demás
10-Tema amigos : Ver que amigos me valoran y realmente me quieren , los que me hacen daño y no me ayudan hacia mi felicidad fuera! y se que es egoísta pero no quiero amistades no sanas , así que aunque me cueste...
11-Tema yo:Quiero ser capaz de sentirme orgullosa de mi
12-Tema sinceridad: Voy a intentar ser sincera con todos , ser capaz de decir que me molesta de los demás.
En otras palabras VOY A DARLE UN BUEN RITMO A MI VIDA :D
Os dejó una cancion que me da buenrollito y que es muy veraniega:
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viernes, 22 de agosto de 2014
Entré en este mundo y no quiero , ni puedo salir
A veces me pregunto , cuando empecé yo con esto? con todo esta mierda?
De pequeña me hubieras dicho " mira tu serás como esas chica provocandote el vomito por la comida" o "te dedicaras a contar las calorías de cada alimento", me hubiera reído de ti y te hubiera dicho: "já! yo no soy tan estúpida".
Pero no es eso, se nota que cuando era pequeña no sabia para nada lo que significa estar en esta situación. Y es algo que no entiendes si lo vives.
Desde fuera parece estúpido que una persona , coma menos, vomite por sentirse culpable,etc. Y en el fondo es estúpido. Pero joder, es así y no se trata sólo de "eso" , de hecho es mucho más que eso. Es como un mundo, desde que descubrí esto estoy envuelta en este mundo, las calorías , que comeré , como me las apaño para mentir...
Mentiras, mentiras, mentiras everywhere.
Manipulación.
A veces me doy asco.
Y no se que me pasa.
Cuando empezó todo? cuando deje la inocencia atrás? cuando descubrí que "eran las calorías"? cuando aprendí a controlar a la gente?
Nose
Las cosas cambian , y en el fondo sigo siendo yo . Pero yo absorta en este mundo . Mi mundo, que basicamente es mi vida. Cuando algun amigo me pregunta : que estuviste haciendo estos días? y yo digo : Nada
Nada , significa ( vomitando, atrácandome, vomitando, pesándome, contando calorías , haciendo dietas, leyendo blogs, deprimirme, y escribir en mi blog)
Hace días que no quedo con nadie, no tengo ganas, la única persona con la que quiero quedar esta fuera. Y a la unica que le podía explicar mis problemas sobre "mi mundo" es la que esta ingresada y curándose , como que voy a hablarle yo de esas cosas ,cuando se esta "curando".
No tengo con quien hablar "de mi mundo" " de mi vida" (si a eso se le puede llamar vida) , y aunque intento hablarlo con alguien no acaba bien. Quiero alguien que este en mi mundo , que me entienda y me ayude. Y luego puedo leer vuestros blogs y comprenderos , y me ayudan muchos comentarios. Pero tengo que salir de casa y hacer algo productivo.
Nose soy una insocial, y mis padres lo ven. Que ya no tengo ganas, que algo me passa.
Shit, todo va mal.
De pequeña me hubieras dicho " mira tu serás como esas chica provocandote el vomito por la comida" o "te dedicaras a contar las calorías de cada alimento", me hubiera reído de ti y te hubiera dicho: "já! yo no soy tan estúpida".
Pero no es eso, se nota que cuando era pequeña no sabia para nada lo que significa estar en esta situación. Y es algo que no entiendes si lo vives.
Desde fuera parece estúpido que una persona , coma menos, vomite por sentirse culpable,etc. Y en el fondo es estúpido. Pero joder, es así y no se trata sólo de "eso" , de hecho es mucho más que eso. Es como un mundo, desde que descubrí esto estoy envuelta en este mundo, las calorías , que comeré , como me las apaño para mentir...
Mentiras, mentiras, mentiras everywhere.
Manipulación.
A veces me doy asco.
Y no se que me pasa.
Cuando empezó todo? cuando deje la inocencia atrás? cuando descubrí que "eran las calorías"? cuando aprendí a controlar a la gente?
Nose
Las cosas cambian , y en el fondo sigo siendo yo . Pero yo absorta en este mundo . Mi mundo, que basicamente es mi vida. Cuando algun amigo me pregunta : que estuviste haciendo estos días? y yo digo : Nada
Nada , significa ( vomitando, atrácandome, vomitando, pesándome, contando calorías , haciendo dietas, leyendo blogs, deprimirme, y escribir en mi blog)
Hace días que no quedo con nadie, no tengo ganas, la única persona con la que quiero quedar esta fuera. Y a la unica que le podía explicar mis problemas sobre "mi mundo" es la que esta ingresada y curándose , como que voy a hablarle yo de esas cosas ,cuando se esta "curando".
No tengo con quien hablar "de mi mundo" " de mi vida" (si a eso se le puede llamar vida) , y aunque intento hablarlo con alguien no acaba bien. Quiero alguien que este en mi mundo , que me entienda y me ayude. Y luego puedo leer vuestros blogs y comprenderos , y me ayudan muchos comentarios. Pero tengo que salir de casa y hacer algo productivo.
Nose soy una insocial, y mis padres lo ven. Que ya no tengo ganas, que algo me passa.
Shit, todo va mal.
jueves, 21 de agosto de 2014
Cuando me frusto con la báscula
Envié la skinnygirldiet a la mierda xD , bàsicamente creo que no soy capaz de hacer una dieta que no sea la mia, es decir estoy haciendo dieta de bajas calorías pero no es la skinnygirldiet es mi propia dieta.
Estos días no desayuno , basicamente almuerzo y intento no cenar (malditos padreees ¬¬) , así que a pesar de eso no he bajado a 49. Y el otro día la cagé cuando me pese por la noche y me fruste con la bascula.
La cosa fue algo así , como ya dije comí uvas con frutos secos. Y tenía planeado no cenar pero mi madre hizo verdura , y 2 berenjenas rebozadas así que me lo tuve que comer. Después hice algo que no suelo hacer mucho , y es pesarse por la noche. Después de media hora de comer o así me pesé y vi un 51kg lo que me fustó muchiiissiiimo. Así que no se me ocurre otra cosa que comer más. Si, lo se , no tiene sentido , te frustas porque pesas más y tu solcuion es pegarte un atracón? Pues si , señores y señoras logica de brisa. Aunque más bien logica de mi consciencia porque estaba comiendo sin darme cuenta , resultado : un donut de chocolate, 3 galletas con chocolate principe y mogollón de galletas chicilin. Shit. Así que me puse a vomitar un poco , aunque no mucho , y saque la verdura y los frutos secos (pero no las mierdas que acabava de comer cosa que no entiendo). Pero una cosa que me jode mucho es cuando estoy vomitando y no me dejan acabar, porque se me queda el estomago revuelto. Pues si cuando estaba vomitando bajó mi madre y me dijo que nos ibamos a dormir (me obligó) , aunque por suerte no me pilló vomitando. Me he pesado esta mañana y 51!!! No he desayunado y he comido verdura (judias verdes con patatas) , de postre uvas , y medio donut de chocolate. He ido al lavabo y he vomitado un poco más pero toso mucho, es decir vomitar no me cuesta , el problema es que hago demasiado ruido y mi madre esta durmiendo, no tengo ganas de que me oiga. He buscado sobre estos temas y he llegado a la conclusión de que siempre nos pasa lo mismo a la mayoría , empezamos la dieta , nos frustamos con la bàscula porque no nos da resultados rápidos que queríamos y pensamos : Tanto esfuerzo para que? voy a ser gorda siempre , y engullimos las porquerías que no hemos podido comer con la dieta. Y ese es el error, voy a intentar no frustrarme y controlar mis atracones, pararme a pensar si realmente tengo hambre cuando voy a engullir toda la casa xD, quiza vaya lento todo esto pero es lo que hay , no puedo pedirle ni a la bascula ni a mi cuerpo prisa, todo a su tiempo, si me estreso y me frusto acabaré peor , con atracones y vomitos y me niego. Aún así no puedo negar que espero pesar menos mañana pero si no es el caso intentaré no rallarme mucho.
P.D: Algún dia me gustaria hacer la skinnygirldiet de verdad.
Estos días no desayuno , basicamente almuerzo y intento no cenar (malditos padreees ¬¬) , así que a pesar de eso no he bajado a 49. Y el otro día la cagé cuando me pese por la noche y me fruste con la bascula.
La cosa fue algo así , como ya dije comí uvas con frutos secos. Y tenía planeado no cenar pero mi madre hizo verdura , y 2 berenjenas rebozadas así que me lo tuve que comer. Después hice algo que no suelo hacer mucho , y es pesarse por la noche. Después de media hora de comer o así me pesé y vi un 51kg lo que me fustó muchiiissiiimo. Así que no se me ocurre otra cosa que comer más. Si, lo se , no tiene sentido , te frustas porque pesas más y tu solcuion es pegarte un atracón? Pues si , señores y señoras logica de brisa. Aunque más bien logica de mi consciencia porque estaba comiendo sin darme cuenta , resultado : un donut de chocolate, 3 galletas con chocolate principe y mogollón de galletas chicilin. Shit. Así que me puse a vomitar un poco , aunque no mucho , y saque la verdura y los frutos secos (pero no las mierdas que acabava de comer cosa que no entiendo). Pero una cosa que me jode mucho es cuando estoy vomitando y no me dejan acabar, porque se me queda el estomago revuelto. Pues si cuando estaba vomitando bajó mi madre y me dijo que nos ibamos a dormir (me obligó) , aunque por suerte no me pilló vomitando. Me he pesado esta mañana y 51!!! No he desayunado y he comido verdura (judias verdes con patatas) , de postre uvas , y medio donut de chocolate. He ido al lavabo y he vomitado un poco más pero toso mucho, es decir vomitar no me cuesta , el problema es que hago demasiado ruido y mi madre esta durmiendo, no tengo ganas de que me oiga. He buscado sobre estos temas y he llegado a la conclusión de que siempre nos pasa lo mismo a la mayoría , empezamos la dieta , nos frustamos con la bàscula porque no nos da resultados rápidos que queríamos y pensamos : Tanto esfuerzo para que? voy a ser gorda siempre , y engullimos las porquerías que no hemos podido comer con la dieta. Y ese es el error, voy a intentar no frustrarme y controlar mis atracones, pararme a pensar si realmente tengo hambre cuando voy a engullir toda la casa xD, quiza vaya lento todo esto pero es lo que hay , no puedo pedirle ni a la bascula ni a mi cuerpo prisa, todo a su tiempo, si me estreso y me frusto acabaré peor , con atracones y vomitos y me niego. Aún así no puedo negar que espero pesar menos mañana pero si no es el caso intentaré no rallarme mucho.
P.D: Algún dia me gustaria hacer la skinnygirldiet de verdad.
miércoles, 20 de agosto de 2014
Según mis cálculos esta mañana tenía que pasar menos. Me he pesado y: 50.5 en ayunas, QUE?! Supongo que es porque no he dormido bien , diría que he dormido como unas 4 horas, y creo que el hecho de no dormir las 8 horas necesarias, más haber cenado por la noche sobre las 21 hace que haya engordado. Así que no he desayunado , he ido a trabajar con mi madre (bueno ayudarla) y hemos comido uvas , con cacahuetes y pipas (pero no las de bolsa si no las naturales) , que no se cuantas calorías són asi que ....pero opino que hemos comido poco. Eso si yo con mi plan de no cenar y mi madre quiere que preparemos verduras ¬¬ (aunque bueno al menos són verduras) tan sólo espero mañana levantarme y ver un 49 en la báscula :( .
martes, 19 de agosto de 2014
Hoy parece un buen día para empezar
Al final no he ido a trabajar con mi madre por la mañana, asi que no he desayunado. Debido a eso de momento llevo pocas calorías así que creo que hoy es un buen día para empezar mi skinnygirldiet.
Peso en ayunas de hoy : 50 kg (uee bajé ^^)
Intake
Desayuno: Nada
Almuerzo: 2 huevos fritos (147cal) + rebanada de pan (25 cal)+ 1 trozo de Sandía (33cal) = 205 cal
Por lo que me quedan 195 calorías ya que el primer día són 400 calorías.
Cena: Y no se que voy a cenar porque en casa no hay nada, y lo poco que queda es de altas calorías y me niego , a ver como me lo hago.
Peso en ayunas de hoy : 50 kg (uee bajé ^^)
Intake
Desayuno: Nada
Almuerzo: 2 huevos fritos (147cal) + rebanada de pan (25 cal)+ 1 trozo de Sandía (33cal) = 205 cal
Por lo que me quedan 195 calorías ya que el primer día són 400 calorías.
Cena: Y no se que voy a cenar porque en casa no hay nada, y lo poco que queda es de altas calorías y me niego , a ver como me lo hago.
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Actualizo:
Bueno pues como siempre los planes cambian. Mi hermano le apetecia que fueramos a cenar fuera, aúnque fuera poca cosa (ya que vamos mal economicamente) , pero bueno me las arreglare para pedir algo bajo en calorías.
Aparte de eso me hace mucha ilusion porque quedaremos mi madre mi hermano y yo (mi padre se queda en casa) y hablaremos sobre la vida de mi hermano que se fue de viaje con se novio al pais basco.
Besos
lunes, 18 de agosto de 2014
Al final las cosas se atrasan así que empezaré la skinnygirldiet cuando mis papas me dejen en paz. Mañana tengo que trabajar con mi madre, así que no la podré empezar porque tendré que desayunar con ella y tal , y yo tenía planeado no desayunar TT .Así que supongo que pasado mañana la empezaré (si me dejan en paz, que últimamente les da por cenar conmigo) , y yo no suelo cenar porque cenamos super tarde y porque gracias a eso pierdo peso , pero mira les ha dado por ahora comer bien. Antes les decía que no cenaba y les parecía bien , o me hacía yo la cena (que no me la hacía) , ahora en cambio mi madre me vigila, esta asustada por mi perdida de peso. Y el otro día vió un documental/programa/oloquefuera sobre una madre que luchaba contra la anorexia de su hija , y hablaron de ana y mia (fue cuando mi madre supo que existian ) y se asustó. De hecho cuando acabo el documental/programa/oloquefuera , me abrazó y me dijo que desde que era pequeña que tenia mucho miedo de que tuviera un trastorno alimenticio , porque estaba gordita , y lloraba, y no me quería y ella siempre ha intentado hacerme ver las cosas de otra forma y de ayudarme a quererme. Y se lo agradezco , y me funciono por un tiempo. Pero ahora ya no, y me sabe muy mal por ella, le daría un infarto si supiera la de cosas que hecho.....Temas aparte que no quiero deprimirme
Me he levantado hoy y pesaba 51 (este es el resultado del veranito que me he pegado de descontrol con mis padres, hasta ellos han engordado , a mi madre ya le van estrechos los pantalones xD)-dato interesante (ironia)
Me he levantado con el plan de no desayunar , pero como siempre lo he jodido todo (galletasconchocolatelechegalletasmariayqueso) , no he comido , cómo he desayunado mucho (y tarde) le he dicho a mi madre que comería más tarde, se ha ido a trabajar y he guardado la comida en un tapper, que tiraré en un container de fuera de casa. Pero eso si , he cenado , es decir lo he vuelto a joder again (tostadasintegralesconquesoy2galletasconchocolate). Sólo espero igualmente haber bajado de peso , que ultimamente estoy más depre porque resulta que no mido 160 cm si no que 157 cm , enserio me puede lo de ser bajita :( , y además he visto fotos de este año (inicio) , de cuando creía "no estar delgada pero bien" y verme en las fotos y pensar ohmygood , y morirte de verguenza ajena de ti misma, aquello que dices "¿pero porque coño nadie me decía lo gorda que estaba?" fotos que ya no quieres mirar , y que piensas ¿como podía ir con esas pintas? con panatlones jeggins que se me veían los muslos fofos, con las gafas de pasta y flequillo en plan beatles.
Me he levantado hoy y pesaba 51 (este es el resultado del veranito que me he pegado de descontrol con mis padres, hasta ellos han engordado , a mi madre ya le van estrechos los pantalones xD)-dato interesante (ironia)
Me he levantado con el plan de no desayunar , pero como siempre lo he jodido todo (galletasconchocolatelechegalletasmariayqueso) , no he comido , cómo he desayunado mucho (y tarde) le he dicho a mi madre que comería más tarde, se ha ido a trabajar y he guardado la comida en un tapper, que tiraré en un container de fuera de casa. Pero eso si , he cenado , es decir lo he vuelto a joder again (tostadasintegralesconquesoy2galletasconchocolate). Sólo espero igualmente haber bajado de peso , que ultimamente estoy más depre porque resulta que no mido 160 cm si no que 157 cm , enserio me puede lo de ser bajita :( , y además he visto fotos de este año (inicio) , de cuando creía "no estar delgada pero bien" y verme en las fotos y pensar ohmygood , y morirte de verguenza ajena de ti misma, aquello que dices "¿pero porque coño nadie me decía lo gorda que estaba?" fotos que ya no quieres mirar , y que piensas ¿como podía ir con esas pintas? con panatlones jeggins que se me veían los muslos fofos, con las gafas de pasta y flequillo en plan beatles.
sábado, 16 de agosto de 2014
PRIMER DIA DE PREDIETA : 447 calorías...
Hoy empezaba la skinny girl diet , me he levantado y no he almorzado (eran las 14 cuando me he levantado xD) eso si mi madre se empeñaba en que desayunara.
A las 14 :30 he comido con mi madre huevos fritos con pan integral , hasta ahí bien pero mi madre quería que comiera postre así que he comido un yogur de soja activia que tiene 113 cal! (un p*t* yogur tiene 113 cal! )
2 huevos fritos 147 cal + 2 tostadas integrales y media 187 cal + yogur de soja 113 = 447 calorías
Así que no podré cenar (a ver que excusa me invento para no cenar esta noche) con mis padres es el doble de difícil hacer la dieta , de aquí 3 días se acabaran sus vacaciones y me dejaran empaz (suena super borde jajaja , aparte de temas comidas he disfrutado mucho estos días con ellos que están más por casa), debería empezar la dieta cuando se acaben sus vacaciones pero es que tengo tantaaas ganaaas de empezar.
Creo que estos 3 días que están en casa intentaré hacer la dieta y si me paso no me rallaré. Intentaré aunque sea comer menos calorías para así empezar a bajar aunque sea un poco de peso y será como una manera de entrenarme para la skinnygirldiet.
Peso en ayunas: 50.00 , al menos he bajado porque ayer pesaba 50.5 , ayer no cené.
P.D: Sé que esta mal todo esto , volver a las bajas calorías y demás, pero lo necesito por un tiempo, necesito un control , y cuando ya haya cumplido mi objetivo haré vida sana y me pondré a cocinar cosas vegetas y cosas guays , y haré recetas y etc...pero mientras tanto que no tengo tanto tiempo ni motivación haré mi dieta de bajas calorías.
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Temas comidas aparte, ayer quede con mi amiga ingresada y todo muy guay , le dan permisos para quedar y tal , se la ve más feliz , y me ha dicho que se quiere curar , cosa que me alivia mucho ya que antes pretendía seguir igual.Me ha explicado algunas cosas aunque no demasiado porque tampoco la dejan hablar de depende que cosas, y mañana seguramente volveré a quedar con ella y que ilusión! , me lo paso pipa con ella , me hace reír de una manera jajaj , eso si quizá no vaya al cole el año que viene y no sabrá cuanto tiempo estará ingresada en el centro , pero ha conocido a gente y tal...
Y bueno que me he alegro mucho por ella y porque se la ve mejor :)
Peso en ayunas: 50.00 , al menos he bajado porque ayer pesaba 50.5 , ayer no cené.
P.D: Sé que esta mal todo esto , volver a las bajas calorías y demás, pero lo necesito por un tiempo, necesito un control , y cuando ya haya cumplido mi objetivo haré vida sana y me pondré a cocinar cosas vegetas y cosas guays , y haré recetas y etc...pero mientras tanto que no tengo tanto tiempo ni motivación haré mi dieta de bajas calorías.
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Temas comidas aparte, ayer quede con mi amiga ingresada y todo muy guay , le dan permisos para quedar y tal , se la ve más feliz , y me ha dicho que se quiere curar , cosa que me alivia mucho ya que antes pretendía seguir igual.Me ha explicado algunas cosas aunque no demasiado porque tampoco la dejan hablar de depende que cosas, y mañana seguramente volveré a quedar con ella y que ilusión! , me lo paso pipa con ella , me hace reír de una manera jajaj , eso si quizá no vaya al cole el año que viene y no sabrá cuanto tiempo estará ingresada en el centro , pero ha conocido a gente y tal...
Y bueno que me he alegro mucho por ella y porque se la ve mejor :)
jueves, 14 de agosto de 2014
Oh, shit
Primer día de dieta incumplido. Oh shit, soy una cerda.
He intentado subir a mi habitación y mantenerme lo más lejos de la cocina , pues ya sabia que solo de estar mucho rato ahí me cogería un atracón. Pero mis padres insistían en que bajara y tal para que pongo excusas soy una gorda :(, y pues ya, atracón de galletas de chocolate con leche , que en realidad no me gustan pero es lo único dulce que hay en casa. Porque claro si hubiera chocolate negro sería mejor ya que al menos lleva menos calorías que esas galletas. Y ya como me he pasado de mi dieta he cenado como una puerca. Whatever voy a volver a empezar la dieta pasado mañana , ya que mañana vamos a la playa lo que supone pan con atún y otras cosas. Estoy deseando con ansias a pasado mañana para empezar y esta vez me alejare totalmente de mi cocina. (Y RESISTIRÉ!!) Las de la izquierda son las galletas que hay en casa con las que hago mis atracones
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He intentado subir a mi habitación y mantenerme lo más lejos de la cocina , pues ya sabia que solo de estar mucho rato ahí me cogería un atracón. Pero mis padres insistían en que bajara y tal .jpg)
P.D: Suerte que no hay nutella en mi casa
DÍA 1 - 400CAL
Resultado del comecomounacerda de ayer : 50.5 (peso en ayunas), aún así me esperaba algo peor como un 51 o 52 , así que aunque no es un peso que me guste esta bastante bien. Os preguntareis como lo haré para comer tantas pocas calorías estando estos días con mis padres. Bueno he hablado con mi madre de hacer huevos para comer hoy, que me va perfect porque son de bajas calorías , y los combinaré con tostadas integrales, y en la cena cenaré vegetales , o fruta , etc...Pienso que 400cal están bastante bien, y que podré conseguirlo, y bueno ya iré actualizando las comidas.
DESAYUNO: Medio donut (106 cal) (mmm...no tendría que haberlo comido xD) + medio vaso de leche semidesnatada 100ml (43calorías)= 149 calorías
P.D: Aquí os dejo un enlace donde explica en que consiste la dieta
http://prinzessinloreleiwannabeana.blogspot.com.es/2011/07/dieta-skinny-girl-de-7-15-kilos-en-un.html
Puede que siga la lista de calorías pero que lo haga a mi manera, por ejemplo pone que una de las reglas es hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios 5 días a la semana , y no se si lo voy a cumplir xD , es que estoy muy pasota últimamente y con poco tiempo.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Actualizo
Cuando he bajado a comer he visto que mi madre no solo ha hecho huevos fritos, si no que también pimiento , patatas, ensalada y un bol delante mío con patatas fritas. Y yo no paraba de ver más y más calorías , me he comido 2 huevos fritos con 3 tostadas integrales , y mi madre insistia en que comiera lo que habia en la mesa, pero ni de coña. Al final me he librado. Y ni una sola patata frita he comido! la verdad es que para tenerlas delante mío todo el rato me he resistido bastante bien , a ver si dura.
DESAYUNO: Medio donut (106 cal) (mmm...no tendría que haberlo comido xD) + medio vaso de leche semidesnatada 100ml (43calorías)= 149 calorías
P.D: Aquí os dejo un enlace donde explica en que consiste la dieta
http://prinzessinloreleiwannabeana.blogspot.com.es/2011/07/dieta-skinny-girl-de-7-15-kilos-en-un.html
Puede que siga la lista de calorías pero que lo haga a mi manera, por ejemplo pone que una de las reglas es hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios 5 días a la semana , y no se si lo voy a cumplir xD , es que estoy muy pasota últimamente y con poco tiempo.
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Actualizo
Cuando he bajado a comer he visto que mi madre no solo ha hecho huevos fritos, si no que también pimiento , patatas, ensalada y un bol delante mío con patatas fritas. Y yo no paraba de ver más y más calorías , me he comido 2 huevos fritos con 3 tostadas integrales , y mi madre insistia en que comiera lo que habia en la mesa, pero ni de coña. Al final me he librado. Y ni una sola patata frita he comido! la verdad es que para tenerlas delante mío todo el rato me he resistido bastante bien , a ver si dura.
miércoles, 13 de agosto de 2014
I'm fat, again
Ya van dos entradas borradas xD....
Hoy ha sido mi dia de : "comecomounacerda" , porque he decidido empezar mañana la skinny girl diet a sido algo así como mi despedida a la comida chatarra, y es que hecho de menos contar calorías , controlar la comida, comer poco. Estos días que he comido bien mi barriga a estado revuelta, llena , me he planteado vomitar muchas veces. Los dulces no me sientan bien , y comer así tampoco. Hecho de menos la sensación de no sentirme hinchada. En teoría tenemos que comer cuando tenemos hambre no? pues muchas de las comidas que he comido han sido por obligación (es decir no tenía hambre incluso a veces estaba llena ). Y hoy me he pegado atracones, que ahora debo pesar una barbaridad (no quiero ni pesarme) pero mañana vuelvo a empezar, y las ganas que tengo! Es que he estado leyendo entradas antiguas de cuando comía super pocas calorías y me ha entrado una enorme nostalgiaa
Y puede que suene a locura pero era mas feliz contando calorías , no me sentía una puerca , ni hinchada , y la báscula me sonreía. Hecho de menos pesarme cada mañana y hacer mis planes sobre que comeré y que no, sentirme ligera , etc...
Porque right now me siento como una cerda, gorda , foca y la lista sigue...Y pienso cambiarlo
Intake (para que veaís)
13:44 Desayuno (si lo se , son horas de levantarse , y horas de desayunar pero mi madre me ha obligado) : pan con ajo y aceite, leche con colacao y bizcocho de chocolate (si lo sé, vaya tela ¬¬ )
15:00 (yo sin hambre , llenísima del desayuno) Almuerzo: patatas con sal y aceite (3 patatas)
21:00 Donut
22:00 Cena : pan integral con queso , y fuet (mira que soy vejeta pero mis padres me obligan a comer carne de vez en cuando) leche con 4 galletas de chocolate
No quiero ni imaginarme la de calorías que he comido hoy
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Hoy ha sido mi dia de : "comecomounacerda" , porque he decidido empezar mañana la skinny girl diet a sido algo así como mi despedida a la comida chatarra, y es que hecho de menos contar calorías , controlar la comida, comer poco. Estos días que he comido bien mi barriga a estado revuelta, llena , me he planteado vomitar muchas veces. Los dulces no me sientan bien , y comer así tampoco. Hecho de menos la sensación de no sentirme hinchada. En teoría tenemos que comer cuando tenemos hambre no? pues muchas de las comidas que he comido han sido por obligación (es decir no tenía hambre incluso a veces estaba llena ). Y hoy me he pegado atracones, que ahora debo pesar una barbaridad (no quiero ni pesarme) pero mañana vuelvo a empezar, y las ganas que tengo! Es que he estado leyendo entradas antiguas de cuando comía super pocas calorías y me ha entrado una enorme nostalgiaa
Y puede que suene a locura pero era mas feliz contando calorías , no me sentía una puerca , ni hinchada , y la báscula me sonreía. Hecho de menos pesarme cada mañana y hacer mis planes sobre que comeré y que no, sentirme ligera , etc...
Porque right now me siento como una cerda, gorda , foca y la lista sigue...Y pienso cambiarlo
Intake (para que veaís)
13:44 Desayuno (si lo se , son horas de levantarse , y horas de desayunar pero mi madre me ha obligado) : pan con ajo y aceite, leche con colacao y bizcocho de chocolate (si lo sé, vaya tela ¬¬ )
15:00 (yo sin hambre , llenísima del desayuno) Almuerzo: patatas con sal y aceite (3 patatas)
21:00 Donut
22:00 Cena : pan integral con queso , y fuet (mira que soy vejeta pero mis padres me obligan a comer carne de vez en cuando) leche con 4 galletas de chocolate
No quiero ni imaginarme la de calorías que he comido hoy
domingo, 10 de agosto de 2014
He vuelto
Llevo desaparecida la vida...xD
He vuelto de mi acampada de verano , y he de decir que he comido mucho, bueno en realidad normal pero yo lo considero mucho. Un dia vomité cosa que me prohibi (y bueno pues ya veis) y otros días lo intente pero al vivir con mucha gente los lavabos estan solicitados y no soy experta en no hacer ruido asi que...
Han ido regular, hemos llorado mucho , y también reido , pero ha sido muy raro ...La verdad es que no entrare en detalles porque me da palo.
Me he visto en fotos y aunque no me he visto extremadamente gorda no me he visto bien . Mis piernas son...normales, pero no me gustan , a mi me gustan de esas delgaduchas. Mi tronco esta bastante bien al igual que mi cuello, pero mis brazos son deformes, es decir no estan proporcionados con el cuerpo, son fofos y eso hace que parezca un pelín más gorda .__. todo esto fiandome de las fotos claro. Al volver (yo pensando que pesaría unos 55 kilos) pesaba al principio 50 kg y ahora 49 kg , pero es que va variando. Así que al menos mi peso se mantiene. Me he deprimido porque teniamos que hacer 3 dias de ruta y por la lluvia solo hicimos uno (20 km) , pero si hubiera hecho todos los días quiza ahora pesaria menos! Ahora mis padres estan empeñados en ir a la playa porque esta es su semana de vacaciones , así que no me puedo escaquear de ninguna comida TT. Y como creo que ya os dije no cuento calorías. He conocido gente nueva y todo muy guay. También he hablado con mi amiga ingressada y quiza la semana que viene le dejan noche libre , asi que estoy muy ilusionada, ah y mi madre se empeña en que he adelaazado más , ya solo de volver de los campamentos me dice : no has comido bien estos días no? pero si he comido coomo nunca! mejor que en casa, enfin que esto de que haiga perdido 7 kilos y lo note de repente en verano no le ha sentado muy bien, y seguro que tengo mil cosas más para explicar pero sinceramente no me veo con ganas , aquí os dejo un mini informativo (rapido y mal escrito) de mi situación y el porque de mi desaparición
P.D: Tengo demasiadooos blogs atrasados por leer , así que poco a poco os estoy leeyendo a todas , pero me estoy estressando jajaja
Besos,Brisa
He vuelto de mi acampada de verano , y he de decir que he comido mucho, bueno en realidad normal pero yo lo considero mucho. Un dia vomité cosa que me prohibi (y bueno pues ya veis) y otros días lo intente pero al vivir con mucha gente los lavabos estan solicitados y no soy experta en no hacer ruido asi que...
Han ido regular, hemos llorado mucho , y también reido , pero ha sido muy raro ...La verdad es que no entrare en detalles porque me da palo.
Me he visto en fotos y aunque no me he visto extremadamente gorda no me he visto bien . Mis piernas son...normales, pero no me gustan , a mi me gustan de esas delgaduchas. Mi tronco esta bastante bien al igual que mi cuello, pero mis brazos son deformes, es decir no estan proporcionados con el cuerpo, son fofos y eso hace que parezca un pelín más gorda .__. todo esto fiandome de las fotos claro. Al volver (yo pensando que pesaría unos 55 kilos) pesaba al principio 50 kg y ahora 49 kg , pero es que va variando. Así que al menos mi peso se mantiene. Me he deprimido porque teniamos que hacer 3 dias de ruta y por la lluvia solo hicimos uno (20 km) , pero si hubiera hecho todos los días quiza ahora pesaria menos! Ahora mis padres estan empeñados en ir a la playa porque esta es su semana de vacaciones , así que no me puedo escaquear de ninguna comida TT. Y como creo que ya os dije no cuento calorías. He conocido gente nueva y todo muy guay. También he hablado con mi amiga ingressada y quiza la semana que viene le dejan noche libre , asi que estoy muy ilusionada, ah y mi madre se empeña en que he adelaazado más , ya solo de volver de los campamentos me dice : no has comido bien estos días no? pero si he comido coomo nunca! mejor que en casa, enfin que esto de que haiga perdido 7 kilos y lo note de repente en verano no le ha sentado muy bien, y seguro que tengo mil cosas más para explicar pero sinceramente no me veo con ganas , aquí os dejo un mini informativo (rapido y mal escrito) de mi situación y el porque de mi desaparición
P.D: Tengo demasiadooos blogs atrasados por leer , así que poco a poco os estoy leeyendo a todas , pero me estoy estressando jajaja
Besos,Brisa
jueves, 31 de julio de 2014
Desconectada
Y esque ultimamente apenas escribo...nose , estoy desconectada estoy ...rara..
Y bueno me he pasado gran parte de los días hablando y hablando con Lola (por llamarla así , es una seudónimo) , hablando sobre nuestra amiga ingresada A (otro seudónimo). A pesar de que A me explicaba muchas de las cosa que hacía , habían muchas cosas que no me contaba. A si que Lola y yo que ambas somos las únicas, que sabemos que esta ingresada nos vamos informando.
Le pregunté a Lola, si A contaba calorías , si se aguantaba el hambre, y bueno me explico que si, y que muchas veces cuando compraba miraba las calorías y le comentaba cuantas calorías tenia cada cosa (que si muchas, que si pocas,etc). Así que, no se como acabo el tema que me vi con el valor de explicarle a Lola como había adelgazado yo , para darle un ejemplo de lo que seguramente hacia A. Le explique que comía unas 300 o 500 cal diarias y que me funcionaba(al principio) pero que después me costó mucho adelgazar porque mi metabolismo se relantizó y le expliqué como funcionaba lo de las calorías , también le explique cuantas quemábamos durmiendo , y todas las cosas que pensaba y hacia para adelgazar. Por supuesto le explique que cuando fui a Elche me sirvió para desconectar de todo, y que he dejado el tema calorías (aunque no es del todo cierto, eso intento) , ahora intento comer pocas calorías pero si mi madre , quiere cenar conmigo o tal , no me niego , no le pongo excusas y ya intento no culparme por comer, porque joder , comer es base par vivir, y quiero vivir. Así que le explique muchas cosas, cosas como que A (que se había alejado de nosotras este año) seguramente dejo un poco atrás su vida social, porque vida social muchas veces es igual a comida (lo que os pasa a vosotras, y a mi y a todas , que queremos evitar esas situaciones) , le explique que yo lo entendía porque me había pasado, y que puede sonar a tontería que alguien no quiera hacer vida social por no comer de más ,pero es así. Y le acabe explicando tantas cosas....diferentes tipos de anorexias, documentales, cosas de la bulimia, síntomas, consecuencias ....ella no estaba para nada informada ni siquiera sabia que con la anorexia y bulimia se podía perder la menstruación. Y la verdad todo muy guay, ella acabó informada , y no me juzgó para nada, cosa que no me suele pasar con mis amigas. Además yo le dije que ya había dejado eso atrás. Aunque en realidad mi planing es dejarlo atrás en el verano, y hacia septiembre adelgazar más, que la gente me dejara más en paz. Porque ahora en verano mis amigos, familia ya se dan cuenta de que he adelgazado y me ven bien , me ven "buena " xD , y lose , no estoy gorda pero no estoy como quiero. Y ahora que es summer mi madre tiene mas tiempo para vigilarme las comidas, esta asustada porque he adelgazado, y la gente me mira más , pero si me paso todo el veranito comiendo lo que me pone el plato , pensará "bah, tranquila , lo come todo no tiene problemas con la comida" y cuando empiece el cole me dejara más en paz. Porque así fue como lo hice el año pasado , que en invierno todos me dejaban a mi aire. Y bueno he adelgazado 7 kilos y ahora solo me quedan 4 , que para mi son poquísimos ! :) . Eso si el otro día mi madre me dijo que había adelgazado aún más y cuando le conté que pesaba 50 (porque me lo preguntó) se quedó: what?! 0.o (la ultima vez que hablé con ella pesaba 52) y me dice ; pues as adelgazado más y yo: si pero tu decáas que son 10 kilos menos que tus centímetros no? pues ya ahora estoy perfect. Y me creyó. (peso 50kg)
Ya no os hago intakes porque no quiero controlar mi comida, estoy intentando comer "normal", aunque aun utilizo myfitnesspal xD así que enfin , nose....Después sobre mi vida social? la verdad es que me hacee muccchoo palo explicar, pero he estado hablando con un chico del que os hable (el primer chico guapo y buenorro que se interesa por mi, y que a mis amigas les encanta jajaj) , pero vive lejos y no lo voy a ver así que....., y después estoy harta de mi grupo de amigos chicos porque quieren "hacerme " y no se que mierdas, que me dan ganas de pegarles unas hostias a todos...(aunque me caen bien) , según ellos estoy buena, y me hace mucha rabia, hasta que no llegué a mi meta no tienen derecho a decirme que estoy buena ¬¬ jajaja es coña pero en serio me harto, porque disctuó con ellos de que no lo soy, y con mis amigas (que ellas me comentan lo que ellos dicen , pero nunca me han mirado y me han dicho: vaya que guapa! si que has adelgazado! estas muy buena) y los chicos se van detrás de todo lo que se menea , así que....me estresan, son situaciones muy incomodas...de verdad , y con mis amigas regular, y el sábado me voy de acampada como una semana , haré ruta 3 días por lo que significa adelgazar ! haremos 15 km al día o así :), pero también habrá comida chatarra así que...en fin, a ver que puedo hacer , pero estaré desconectada de vosotras
Os deseo lo mejor
Besos,Brisa
P.D: El otro día estuve mirando el fb de brandy melville USA , las modelos son tan guapas y delgadas...las envidio demasiado :( os adjunto fotos (la del jersey de arriba es de brandy tamb):
Le pregunté a Lola, si A contaba calorías , si se aguantaba el hambre, y bueno me explico que si, y que muchas veces cuando compraba miraba las calorías y le comentaba cuantas calorías tenia cada cosa (que si muchas, que si pocas,etc). Así que, no se como acabo el tema que me vi con el valor de explicarle a Lola como había adelgazado yo , para darle un ejemplo de lo que seguramente hacia A. Le explique que comía unas 300 o 500 cal diarias y que me funcionaba(al principio) pero que después me costó mucho adelgazar porque mi metabolismo se relantizó y le expliqué como funcionaba lo de las calorías , también le explique cuantas quemábamos durmiendo , y todas las cosas que pensaba y hacia para adelgazar. Por supuesto le explique que cuando fui a Elche me sirvió para desconectar de todo, y que he dejado el tema calorías (aunque no es del todo cierto, eso intento) , ahora intento comer pocas calorías pero si mi madre , quiere cenar conmigo o tal , no me niego , no le pongo excusas y ya intento no culparme por comer, porque joder , comer es base par vivir, y quiero vivir. Así que le explique muchas cosas, cosas como que A (que se había alejado de nosotras este año) seguramente dejo un poco atrás su vida social, porque vida social muchas veces es igual a comida (lo que os pasa a vosotras, y a mi y a todas , que queremos evitar esas situaciones) , le explique que yo lo entendía porque me había pasado, y que puede sonar a tontería que alguien no quiera hacer vida social por no comer de más ,pero es así. Y le acabe explicando tantas cosas....diferentes tipos de anorexias, documentales, cosas de la bulimia, síntomas, consecuencias ....ella no estaba para nada informada ni siquiera sabia que con la anorexia y bulimia se podía perder la menstruación. Y la verdad todo muy guay, ella acabó informada , y no me juzgó para nada, cosa que no me suele pasar con mis amigas. Además yo le dije que ya había dejado eso atrás. Aunque en realidad mi planing es dejarlo atrás en el verano, y hacia septiembre adelgazar más, que la gente me dejara más en paz. Porque ahora en verano mis amigos, familia ya se dan cuenta de que he adelgazado y me ven bien , me ven "buena " xD , y lose , no estoy gorda pero no estoy como quiero. Y ahora que es summer mi madre tiene mas tiempo para vigilarme las comidas, esta asustada porque he adelgazado, y la gente me mira más , pero si me paso todo el veranito comiendo lo que me pone el plato , pensará "bah, tranquila , lo come todo no tiene problemas con la comida" y cuando empiece el cole me dejara más en paz. Porque así fue como lo hice el año pasado , que en invierno todos me dejaban a mi aire. Y bueno he adelgazado 7 kilos y ahora solo me quedan 4 , que para mi son poquísimos ! :) . Eso si el otro día mi madre me dijo que había adelgazado aún más y cuando le conté que pesaba 50 (porque me lo preguntó) se quedó: what?! 0.o (la ultima vez que hablé con ella pesaba 52) y me dice ; pues as adelgazado más y yo: si pero tu decáas que son 10 kilos menos que tus centímetros no? pues ya ahora estoy perfect. Y me creyó. (peso 50kg)
Ya no os hago intakes porque no quiero controlar mi comida, estoy intentando comer "normal", aunque aun utilizo myfitnesspal xD así que enfin , nose....Después sobre mi vida social? la verdad es que me hacee muccchoo palo explicar, pero he estado hablando con un chico del que os hable (el primer chico guapo y buenorro que se interesa por mi, y que a mis amigas les encanta jajaj) , pero vive lejos y no lo voy a ver así que....., y después estoy harta de mi grupo de amigos chicos porque quieren "hacerme " y no se que mierdas, que me dan ganas de pegarles unas hostias a todos...(aunque me caen bien) , según ellos estoy buena, y me hace mucha rabia, hasta que no llegué a mi meta no tienen derecho a decirme que estoy buena ¬¬ jajaja es coña pero en serio me harto, porque disctuó con ellos de que no lo soy, y con mis amigas (que ellas me comentan lo que ellos dicen , pero nunca me han mirado y me han dicho: vaya que guapa! si que has adelgazado! estas muy buena) y los chicos se van detrás de todo lo que se menea , así que....me estresan, son situaciones muy incomodas...de verdad , y con mis amigas regular, y el sábado me voy de acampada como una semana , haré ruta 3 días por lo que significa adelgazar ! haremos 15 km al día o así :), pero también habrá comida chatarra así que...en fin, a ver que puedo hacer , pero estaré desconectada de vosotras
Os deseo lo mejor
Besos,Brisa
P.D: El otro día estuve mirando el fb de brandy melville USA , las modelos son tan guapas y delgadas...las envidio demasiado :( os adjunto fotos (la del jersey de arriba es de brandy tamb):
lunes, 28 de julio de 2014
Entre yoga , playa y vegetarianos! El paraíso
Bueno chicas, pues este ha sido un viaje increible! Y totalmente improvisado.Una amiga mia se iba con sus padres a elche y por la noche el día anterior de irse me invitaron! Accepte encantada claro :).
Viviamos en casa de dos professores de yoga (marido y mujer) que además eran vegetarianos y todo era ecologico , por lo que no solíamos comer guarradas, y ojala comieramos así en mi casa! Porque estaba buenisima. Eso si comí más de lo que suelo comer , por lo que no he adelgazado ni tampoco engordado. Me mentalize que si iba de viaje comeria más , pero como ya os he dicho no quiero perder mi vida social y además me encantaba la idea. Así que mañana empezaré a comer como siempre , porque hoy tengo una cena en una pizzeria TT y si quiero adelgazar pero esta vez no tengo tantas prisas (quiero pesar 46 kg a principios de cole ) , y me he prometido disfrutar del verano aunque coma un poco de màs. (Sigo entre 50-49.5kilos). Y bueno fuimos a las classes de yoga del professor , en total hice dos sesiones de 1h y media casa una (es decir en total 3horas) y dios mio! No sabia que el yoga cansaba tanto , ni que sudabas tanto xD. Fuimos a playas y todo muy guay. Pero un dia fuimos a visitar a una mujer , que tenia una hija que era modelo. Total que llegamos ahí y vi a la chica que es: guapisima, morena,,exotica y mide 176cm. En resumen lo que quiero ser yo (soy blanca de 160cm y gorda) y despues estaba con una amiga que media como yo pero también era morenisima, delgada, guapa, y un pelazoo...Asi que a pesar de que me cayeran bien me sentia como una shit. Nos invito a quedarnos a dormir (acceptamos) y fuimos a veer a sus amigos y pensé ( a ver seguro que tienen a alguna amiga chica blanquita o gordita ) , pues no todas morenas y delgadas ,super bien vestidas (son unas pijas, y yo una hippie) , y los chicos igual todos morenos buenisimos y guapisimos. Por la noche fuimos a un bar cafe al lado de la playa pijisimo pero muy bonito, con musica de ambiente, y mi amiga y yo nos quedamos un poco fuera del grupillo pero bueno a momentos no. Y después nos fuimos y volvimos a mi pueblo. He vuelto un poco morena pero sigo siendo una blanca. Solo espero ser algun dia como esas chicas, me deprimi bastante (ademas habian dos modelos). Y eso es todo, vivir con dos profes de yoga de mentalidad hippie, y esperituales me ha dado mucho a entender. Como por ejemplo que el ayuno es bueno , si se hace espiritualmente para limpiarse, pero si se hace con la mentalidad de adelgazar no. Me gustaría ser capaz de hacer ayuno sin en ningun momento pensar "seguramente habre adelgazado" si no solo hacerlo espiritualmente, pero lo veo muy lejos.
Besos, Brisa
Gracias las que me leeís
jueves, 24 de julio de 2014
Pa elche que me voy
Bueno apenas puedo escribir pero voy a estar 4 dias desconectada :) ya os explicare
miércoles, 23 de julio de 2014
Y por fin me están volviendo las ganas de escribir..
Gracias a todas por preocuparos por mi , y vuestros apoyos :)
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Hoy parece que esta volviendo mi lado positivo , hoy he comido unas 600 cal, que son más de lo que esperaba, pero que aun así están bien en comparación a las 1000cal o 2000cal que he comido últimamente, en consecuencia peso unos 50 o 51.5 kilos depende del día, así que hoy espero que de verdad empiece de nuevo. Parecen que las cosas van mejor y ya no siento tanto esa ansia de atracones, lo que es bueno. Estoy empezando a controlarme como antes, quiero volver a mi temporada de comer lo mínimo y sentirme bien , y no tener tentación de atracones. Así que de alguna manera estoy empezando a ver luz en este pozo, ya voy saliendo :) aunque espero que no se vuelva a cerrar, lucharé por salir de aquí y lo estoy haciendo. Aunque también tengo una mala noticia (para mi claro jaja) y es que mis amigos quieren quedar en un taller de hacer crepes , de hecho ellos hacen el taller, y por supuesto quieren que vaya. ¿Sabéis que significa eso no? que quieren que coma crepes y no estoy dispuesta. Como muchas de vosotras he pensado en que debería acabar mi vida social, pero tampoco quiero permitírmelo porque entonces me sumergiría en una depresión , y en más atracones, además que no tendría esos paseos donde quemo calorías con mis amigos, en cierta forma me ayudan. Así que no se que hacer , si no fuera, no seria tan grave , el problema es que Cath y yo apenas nos vemos y mañana se va de viaje así que HOY es el ultimo día para hablar con ella , así que se cabreara si no vengo, a ver si puedo quedar después del taller de crepes. En fin , pues eso es todo , os dejo mi menú de comida , y medidas que me hecho( cosa que no había hecho nunca).
MEDIDAS:
Cintura : 66
Cadera : 84
panza de arriba de la cadera : 85 (si aquella pancita de abajo que siempre esta ahí molestando)
muñeca: 14 cm
brazo, tirando hacia el hombro : 27 cm
Parte del muslo tirando hacia la cadera: 53 cm
Muslo tirando hacia la rodilla : 47 cm
MENÚ:
Desayuno: 1 tostada integral con queso (35+74) = 109 cal
Almuerzo: 1 huevo + 2 tostadas integrales + sandía +2 galletas de chocolate con leche (mistake u.u, sobraban) (75+90+33+244+86) = 528 cal
TOTAL= 637 calorías
I si no hubiera comido la leche con galletas serían 370 calorías
Pero en fin :(
Gracias a todas por preocuparos por mi , y vuestros apoyos :)
Hoy parece que esta volviendo mi lado positivo , hoy he comido unas 600 cal, que son más de lo que esperaba, pero que aun así están bien en comparación a las 1000cal o 2000cal que he comido últimamente, en consecuencia peso unos 50 o 51.5 kilos depende del día, así que hoy espero que de verdad empiece de nuevo. Parecen que las cosas van mejor y ya no siento tanto esa ansia de atracones, lo que es bueno. Estoy empezando a controlarme como antes, quiero volver a mi temporada de comer lo mínimo y sentirme bien , y no tener tentación de atracones. Así que de alguna manera estoy empezando a ver luz en este pozo, ya voy saliendo :) aunque espero que no se vuelva a cerrar, lucharé por salir de aquí y lo estoy haciendo. Aunque también tengo una mala noticia (para mi claro jaja) y es que mis amigos quieren quedar en un taller de hacer crepes , de hecho ellos hacen el taller, y por supuesto quieren que vaya. ¿Sabéis que significa eso no? que quieren que coma crepes y no estoy dispuesta. Como muchas de vosotras he pensado en que debería acabar mi vida social, pero tampoco quiero permitírmelo porque entonces me sumergiría en una depresión , y en más atracones, además que no tendría esos paseos donde quemo calorías con mis amigos, en cierta forma me ayudan. Así que no se que hacer , si no fuera, no seria tan grave , el problema es que Cath y yo apenas nos vemos y mañana se va de viaje así que HOY es el ultimo día para hablar con ella , así que se cabreara si no vengo, a ver si puedo quedar después del taller de crepes. En fin , pues eso es todo , os dejo mi menú de comida , y medidas que me hecho( cosa que no había hecho nunca).MEDIDAS:
Cintura : 66
Cadera : 84
panza de arriba de la cadera : 85 (si aquella pancita de abajo que siempre esta ahí molestando)
muñeca: 14 cm
brazo, tirando hacia el hombro : 27 cm
Parte del muslo tirando hacia la cadera: 53 cm
Muslo tirando hacia la rodilla : 47 cm
MENÚ:
Desayuno: 1 tostada integral con queso (35+74) = 109 cal
Almuerzo: 1 huevo + 2 tostadas integrales + sandía +
TOTAL= 637 calorías
I si no hubiera comido la leche con galletas serían 370 calorías
Pero en fin :(
martes, 22 de julio de 2014
Sigo en este pozo oscuro
Chicas...pues no estoy bien...nada bien.
Aqui sigo en modo depresion aún y aveces las cosas mejoran pero ya sabeis vuelven a empeorar.
Y justo ahora acabo de vomitar.
¿Os podeis creer que hoy he soñado con eso?
En mi sueño todo era muy real...estaba con mis amigos y como siempre ellos querian cenar pizza (dios la odio) y estaba alli tambien una de mis mejores amigas Lara (la unica que me hace reir y tal , como dije en la entrada anteriror) y bueno me obligaban a comer un trozo de pizza de aceitunas negras , y solo al dar un bocado tenia unas tremendas ganas de vomitar. Y pues me estressaba no queria ir al lavabo porque seria obvio para todos (aunque podia decir que me habia sentado mal) y es que eso no era lo peor, lo peor es que Lara estaba alli , y bueno ella tiene una gran fobia al vomitar (va enserio) y si me veia sacar aunque fuera algo o yo decirle que tenia arcadas le podia cojer un ataque de nervios , y pues alli estaba yo con ganas de vomitar y sin saber que hacer....Cuando me he levantado he pensado que aquello era una señal y que volveria a vomitar hoy (y efectivewonder). Hoy comia normal pocas cantidades sin pasarme cuando se me ocurre la GENIAL idea de comer galletas y bueno mil cosas mas..(atracon). Asi que al final he ido al lavabo , pues por suerte estava sola en casa , y cuando estoy ya empezando a sacar el zumo de naranja que havia tomado , llama alguien . Mi hermano que me dice que si estoy en casa, que ahora viene que tarda unos 10 min .JOOODEER. Asi que he sacado lo que he podido con prisas hasta que ha llegado, y aun me siento llena , nose ,joder, ¿que estoy haciendo con mi vida? Estoy harta esque intento cambiar pero no puedooo nose que me pasa, y esta durando demasiados dias .
Y bueno os escribo dsde el mob siento las faltas, han pasado mas cosas pero apenas os puedo escribir y ademas no me siento con ganas.
Creo que esta temporada mala viene a malos recuerdos, pues he vuelto a hablar con un chico , que cuando nos conocimos el tenia novia y a pesar de eso venia bastante detras mio y estaba bueniiisimo y es muy guapo , todas mis amigas iban detras de el , pero tenia novia y a mi no me interesaba. Pues sabeis que? Me abrio hablamos bastantes dias , corto con su novia y yo estava ilusionada , cuando de repente un dia me explica que esta muyy bien con otra tia , y a ver a mi que me explicas? Me ilusionas y pam , joder ,ademas conozco su novia actual y joder es guapa , con estilo, popu, y delgada. Pues que os den tios, ayer volvi a ver un chico al que amaba y yo ya no puedo mas, ah y para colmo soñe con mi primer amor. Sabeis que es lo guay? Que a ninguno les correspondi , que todos me conocieron cuando estava como una foca ( y seguro que se reían de mi), y que ademas todos han salido con tias flacas y guapas.
El mundo quiere joderme , solo busco alguien que me quiera, y como no lo consigo y nada tiene sentido pues me torturo con la comida, que ahora mismo es lo unico que puedo controlar (aunque tampoco porque me pego atracones ), antes me podia controlar pero ultimamente llevo un descontrol y no lo soporto. Quiero volver a ser como antes con mi positividad.
Y en casa las cosas no van bien, como siempre
En resumen mi vida es aburrida ,deprimente, triste
P.D: siento todos los "joder" que he repetido demasiado ,las faltas y mi enormeee positividad y animos
Aqui sigo en modo depresion aún y aveces las cosas mejoran pero ya sabeis vuelven a empeorar.
Y justo ahora acabo de vomitar.
¿Os podeis creer que hoy he soñado con eso?
En mi sueño todo era muy real...estaba con mis amigos y como siempre ellos querian cenar pizza (dios la odio) y estaba alli tambien una de mis mejores amigas Lara (la unica que me hace reir y tal , como dije en la entrada anteriror) y bueno me obligaban a comer un trozo de pizza de aceitunas negras , y solo al dar un bocado tenia unas tremendas ganas de vomitar. Y pues me estressaba no queria ir al lavabo porque seria obvio para todos (aunque podia decir que me habia sentado mal) y es que eso no era lo peor, lo peor es que Lara estaba alli , y bueno ella tiene una gran fobia al vomitar (va enserio) y si me veia sacar aunque fuera algo o yo decirle que tenia arcadas le podia cojer un ataque de nervios , y pues alli estaba yo con ganas de vomitar y sin saber que hacer....Cuando me he levantado he pensado que aquello era una señal y que volveria a vomitar hoy (y efectivewonder). Hoy comia normal pocas cantidades sin pasarme cuando se me ocurre la GENIAL idea de comer galletas y bueno mil cosas mas..(atracon). Asi que al final he ido al lavabo , pues por suerte estava sola en casa , y cuando estoy ya empezando a sacar el zumo de naranja que havia tomado , llama alguien . Mi hermano que me dice que si estoy en casa, que ahora viene que tarda unos 10 min .JOOODEER. Asi que he sacado lo que he podido con prisas hasta que ha llegado, y aun me siento llena , nose ,joder, ¿que estoy haciendo con mi vida? Estoy harta esque intento cambiar pero no puedooo nose que me pasa, y esta durando demasiados dias .
Y bueno os escribo dsde el mob siento las faltas, han pasado mas cosas pero apenas os puedo escribir y ademas no me siento con ganas.
Creo que esta temporada mala viene a malos recuerdos, pues he vuelto a hablar con un chico , que cuando nos conocimos el tenia novia y a pesar de eso venia bastante detras mio y estaba bueniiisimo y es muy guapo , todas mis amigas iban detras de el , pero tenia novia y a mi no me interesaba. Pues sabeis que? Me abrio hablamos bastantes dias , corto con su novia y yo estava ilusionada , cuando de repente un dia me explica que esta muyy bien con otra tia , y a ver a mi que me explicas? Me ilusionas y pam , joder ,ademas conozco su novia actual y joder es guapa , con estilo, popu, y delgada. Pues que os den tios, ayer volvi a ver un chico al que amaba y yo ya no puedo mas, ah y para colmo soñe con mi primer amor. Sabeis que es lo guay? Que a ninguno les correspondi , que todos me conocieron cuando estava como una foca ( y seguro que se reían de mi), y que ademas todos han salido con tias flacas y guapas.El mundo quiere joderme , solo busco alguien que me quiera, y como no lo consigo y nada tiene sentido pues me torturo con la comida, que ahora mismo es lo unico que puedo controlar (aunque tampoco porque me pego atracones ), antes me podia controlar pero ultimamente llevo un descontrol y no lo soporto. Quiero volver a ser como antes con mi positividad.
Y en casa las cosas no van bien, como siempre
En resumen mi vida es aburrida ,deprimente, triste
P.D: siento todos los "joder" que he repetido demasiado ,las faltas y mi enormeee positividad y animos
sábado, 19 de julio de 2014
RESUMEN
-ENTRADA LARGA
AVISO: Entrada escrita rapidamente en poco tiempo , lo siento por faltas , malas explicaciones y demás , no la he podido repasar como suelo hacer.
Bueno pues , llevo realmente mucho sin escribir...Y tampoco sé como resumirlo todo.
Apenas me acuerdo de estos días, tan sólo de ayer que fue sin duda uno de mis peores días.
No os podía escribir porque no tenía portatil , ya que no tengo uno propio. He estado en un pozo de depresión , negatividad , odio, rabia, evitando a mis amigos. Aunque quedé un poco con una de mis mejores amigas, la UNICA con la que río de verdad , y la unica que no me habla de temas que me deprimen. Así que como estava modo deprisiva on , evitaba a todos mis amigos menos ella (en especial evitaba a Cath que saca el lado más depresivo de mi y aburrido) y también quedé un pelín con Elsa pero en general encerrada en casa. Aveces me venían rachas de positividad, que si la vida es muy bonita, que si voy ha hacer una vida sana....Pero duró poco. Justo llegué a casa y me pegué un atracón de 9 galletas con chocolate con leche ( en total eran unas 1300 cal) , así que venga a vomitar. LO PEOR, es que esta vez no me costó nada, que apenas me dolió y fue muy rapido, y eso me asuta mucho , PERO MUCHO. No quiero convertirme en una bulimica , no porfavooor.
Así que al día siguiente me planté una vida sana, me hice un zumo de naranja , y comí sandía. Fui a la piscina , pero entonces todo mi plan se derrumbo (como siempre). Porque mi madre me dijo que me quedaría a comer en casa de mi tía. Os pongo en situación:
MI TIA:
La tipica mujer grande , gorda , muy simpatica y generosa, que hace comida casera riquiiisima , pero con mucho aceite y grasas , y te llenas en UN PLIS PLAS. Además es la tipica que te pone el plato LLENÍSIMO y que además después quiere que comas más cosas. Has probado esto? Quieres que te ponga un poco de esto? Te traigo un helado??Seguro que no quieres nada?...Desesperación , comida sana 0.
Así que me puso un plato lleno de macarrones GIGANTE (enserio , no exagero) , me lo comí todo , y me dieron ganas de vomitar pero....no estaba en casa, y vomitar en casa de otro como que..no xD. Así que allí estaba yo desesperada para que mi madre me viniera a buscar antes de que passara una hora , porque no me sirve de nada vomitar una hora después ya que el cuerpo ya ha absorvido las calorías. Total que mi madre llegó una hora después. Llegue a casa y me pesé...Resultado:
51.5
51.5 QUÈ?!
Si cuando empecé este blog pesaba 52 ! no quiero volver a ese peso! me costó MUCHISIMO bajar del 52 kg, y bueno ver un 50 en mi bascula aún lo permito pero un 51.5 NO! POR AHÍ NO PASO!
Así que empezé a bailar , a moverme como una loca aunque apenas tenía tiempo (había quedado) , tenía un ataque de odio hacia mi misma , y hacía todo el mundo , ganas de pegar a algo , o más bien de pegarme a mi misma , de llorar , gritar...y bueno entonces (ya lo he hecho alguna vez , sólo dos veces en mi vida) cojí un imperdible y me hice pequeños rasguños en la cadera (nada grave, como cuando un gato te araña , no sale sangre) , pero no me sirvió demasiado , así que fui al lavabo y allí ví una cuchilla (que siempre esta ahi y nunca me he atrevido ha hacerme nada) y me hice un corte (joder y sangraba bastante) , no sentí tanto dolor como el que pensaba aunque escocia , y estaba un poco preocupada, esa es mi cicatriz de : ni se te ocurra subir a 51.5 o quieres acabar como aquella vez? SI LO SE estoy completamente LOCA. Pero no se preocupen no voy a cortarme ni nada por el estilo. Así que me duché y me fui donde había quedado muy deprimida. (Y lo que viene también es malo , ya os he dicho que fue el peor día).
Bueno , pero que ya os contaré después que me tengo que ir , ya os explicaré.
P.D: Si , ya se que fuí una estupida por cortarme , vomitar y demás , y no me siento orgullosa, pero que se le va a hacer? así soy yo , estupida.
peso actual: 49.5-50
----------------------------------------------------------------
CONTINUACIÓN
Pues bueno llegué a un casal de jóvenes donde estaban mis amigos , superdepre, y yendo al lavabo para controlar el corte (se me ha manchado el pantalón , por dentro). Cuando a Cath se le ocurre la magnifica idea de comprar pan y chocolate para todos. Y yo allí en plan : lo que me faltaba, acabo de llegar de casa pesando 51.5 , odiándome y me he cortado y quieres que coma?
Así que mientras Cath esta comprando le digo a Lara que no pienso comer nada, la conversación va algo así:
-Porque?
-No me gusta el pan , y además no me apetece (lo del pan es verdad, y tampoco tenía hambre)
-Eres anorexica nerviosa (en coña)
-Si ya de paso, anorexica purgativa y bulimica nerviosa (coña)
-Uy , si que estas informada no? Anorexia purgativa que es eso?
(así que se lo expliqué, también le explique que era la anorexia nerviosa por que no lo sabía) , así que se quedó la coña de que soy anorexica purgativa.
Total , llegó el momento en el que estaba yo , con mis amigas, y con otra gente del casal , todos comiendo pan con chocolate, así que para pasar desapercibida me voy al lavabo.
Cuando Cath dice: Brisa , no meriendas?
Problem.
-No , es que no me gusta el pan y no me apetece
-Bueno pero hay chocolate
-No me gusta el chocolate negro
-Hay con leche (me miran mis amigas en plan: ahora no tienes excusas)
-No quiero
Así que me hace el papelón de que si soy anorexica delante de todos (la gente flipando y mirándome), al final me dio dos trozos de chocolate, di dos minis bocados y fui rompiendo poco a poco el chocolate y metiéndolo en los bolsillos (vamos que no me lo comí). Y cuando tuve un tiempo fui al lavabo a tirarlo. Vimos una película en el casal. Y cuando volvimos volvieron con el tema, lo sacó cath que dijo: -Pero una cosa una persona gorda que vomita o deja de comer no el puedes llamar anorexica o bulimica no? (...)
WHAT?!
(...) Porque claro no es una enfermedad mental ya que se ve gorda en el espejo y lo esta.
Y allí fue cuando Lara y yo a la vez la atacamos (quiero decir que hablamos a la vez jajaja discutiendo). Cuando Lara acabo de decir lo suyo yo le dije a Cath:
-Mira, muchas veces una persona que tiene kilos de más al sentirse culpable empieza ha dejar de comer , vomitar cuando lo hace , y al principio puede que no lo notes pero la cosa va a más, son como etapas
(me interrumpe) : por eso si son etapas, cuando esta gorda y hace eso no es una enfermedad mental porque no distorsiona la imagen! (Cath)
-No, porque no se trata de eso. Se trata de que el hecho de dejar de comer o vomitar ES LA ENFERMEDAD , no es el hecho de que te veas más gorda de lo que eres (aunque también ) , si no que una persona normal no haría esas cosas ( se queda callada). En la mayoría de casos són chicas que eran gordas y empezaron ha adelgazar así.
-Eso no es verdad , mis dos amigas que tengo empezaron y ya eran delgadas solo que se veían gordas, solo conozco un caso que sea como tu dices (es decir , que sea gorda y vomite o no coma)
-Bueno, pero hay muchos casos más que no conocemos y si miras en internet verás.
Y allí se acabo la conversación. Bueno después yo , que estaba muy pensativa miré a Cath y le dije : es cuando te odias . Y ella lo entendió y me dijo: estas mal , y yo le dije: no , si no es por mi , pero es verdad es cuando se odian (le mentí, yo también me odio, sobretodo ese día). Cuando odias tu cuerpo y te da igual hacerle daño solo para adelgazar, cuando te odias mucho , que te da asco mirarte al espejo , cuando te obsesionas. No se exactamente cuando empieza a ser una enfermedad , pero creo que no se trata de que seas gorda o flaca , eso no tiene nada que ver,no ?
Así que me puse aún más depre en pensar aquello. Y entonces Elsa me dijo: porque no cenamos Cath tu y yo?
La miré en plan (no quiero) o una cara rara , no sabia que decirle, pero no quería cenar.
me dijo: -no quieres verdad?
-No , es que tengo que hablar con mi madre
-Llámala
-No , cara a cara
-Pero que pasa?
-Esta enfadada, cosas familiares.
Y Cath también me preguntó y yo decía lo mismo: cosas familiares.
Fuimos caminando me acompañaron a casa y les dije:
-Mira ya que voy a casa, cenó aquí hablo con mi madre y vengo, ok?
-No vendrás, te ara palo como siempre
-Que si, tranquilas que vendré
-Que no, seguro que esto es una excusa para no venir
(y yo pensando, no tenéis ni puñetera idea, todo lo hago por no cenar , no por palo a venir)
Así que me enfadé un poco, le dije a mi madre que cenaba con ellas y a ellas que cenaba con mi madre. Y bueno fue todo muy aburrido. Ah , y Durante la tarde me estuvieron preguntando que si me pasaba algo y yo decía que no (estaba depre con todos menos Lara)¿que iba a decirles?: si nada que peso 51.5 porque he comido como una cerda y me odio por ello , ah y me he cortado.
AVISO: Entrada escrita rapidamente en poco tiempo , lo siento por faltas , malas explicaciones y demás , no la he podido repasar como suelo hacer.
Bueno pues , llevo realmente mucho sin escribir...Y tampoco sé como resumirlo todo.
Apenas me acuerdo de estos días, tan sólo de ayer que fue sin duda uno de mis peores días.
No os podía escribir porque no tenía portatil , ya que no tengo uno propio. He estado en un pozo de depresión , negatividad , odio, rabia, evitando a mis amigos. Aunque quedé un poco con una de mis mejores amigas, la UNICA con la que río de verdad , y la unica que no me habla de temas que me deprimen. Así que como estava modo deprisiva on , evitaba a todos mis amigos menos ella (en especial evitaba a Cath que saca el lado más depresivo de mi y aburrido) y también quedé un pelín con Elsa pero en general encerrada en casa. Aveces me venían rachas de positividad, que si la vida es muy bonita, que si voy ha hacer una vida sana....Pero duró poco. Justo llegué a casa y me pegué un atracón de 9 galletas con chocolate con leche ( en total eran unas 1300 cal) , así que venga a vomitar. LO PEOR, es que esta vez no me costó nada, que apenas me dolió y fue muy rapido, y eso me asuta mucho , PERO MUCHO. No quiero convertirme en una bulimica , no porfavooor.
Así que al día siguiente me planté una vida sana, me hice un zumo de naranja , y comí sandía. Fui a la piscina , pero entonces todo mi plan se derrumbo (como siempre). Porque mi madre me dijo que me quedaría a comer en casa de mi tía. Os pongo en situación:
MI TIA:
La tipica mujer grande , gorda , muy simpatica y generosa, que hace comida casera riquiiisima , pero con mucho aceite y grasas , y te llenas en UN PLIS PLAS. Además es la tipica que te pone el plato LLENÍSIMO y que además después quiere que comas más cosas. Has probado esto? Quieres que te ponga un poco de esto? Te traigo un helado??Seguro que no quieres nada?...Desesperación , comida sana 0.
Así que me puso un plato lleno de macarrones GIGANTE (enserio , no exagero) , me lo comí todo , y me dieron ganas de vomitar pero....no estaba en casa, y vomitar en casa de otro como que..no xD. Así que allí estaba yo desesperada para que mi madre me viniera a buscar antes de que passara una hora , porque no me sirve de nada vomitar una hora después ya que el cuerpo ya ha absorvido las calorías. Total que mi madre llegó una hora después. Llegue a casa y me pesé...Resultado:
51.5
51.5 QUÈ?!
Si cuando empecé este blog pesaba 52 ! no quiero volver a ese peso! me costó MUCHISIMO bajar del 52 kg, y bueno ver un 50 en mi bascula aún lo permito pero un 51.5 NO! POR AHÍ NO PASO!
Así que empezé a bailar , a moverme como una loca aunque apenas tenía tiempo (había quedado) , tenía un ataque de odio hacia mi misma , y hacía todo el mundo , ganas de pegar a algo , o más bien de pegarme a mi misma , de llorar , gritar...y bueno entonces (ya lo he hecho alguna vez , sólo dos veces en mi vida) cojí un imperdible y me hice pequeños rasguños en la cadera (nada grave, como cuando un gato te araña , no sale sangre) , pero no me sirvió demasiado , así que fui al lavabo y allí ví una cuchilla (que siempre esta ahi y nunca me he atrevido ha hacerme nada) y me hice un corte (joder y sangraba bastante) , no sentí tanto dolor como el que pensaba aunque escocia , y estaba un poco preocupada, esa es mi cicatriz de : ni se te ocurra subir a 51.5 o quieres acabar como aquella vez? SI LO SE estoy completamente LOCA. Pero no se preocupen no voy a cortarme ni nada por el estilo. Así que me duché y me fui donde había quedado muy deprimida. (Y lo que viene también es malo , ya os he dicho que fue el peor día).
Bueno , pero que ya os contaré después que me tengo que ir , ya os explicaré.
P.D: Si , ya se que fuí una estupida por cortarme , vomitar y demás , y no me siento orgullosa, pero que se le va a hacer? así soy yo , estupida.
peso actual: 49.5-50
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CONTINUACIÓN
Pues bueno llegué a un casal de jóvenes donde estaban mis amigos , superdepre, y yendo al lavabo para controlar el corte (se me ha manchado el pantalón , por dentro). Cuando a Cath se le ocurre la magnifica idea de comprar pan y chocolate para todos. Y yo allí en plan : lo que me faltaba, acabo de llegar de casa pesando 51.5 , odiándome y me he cortado y quieres que coma?
Así que mientras Cath esta comprando le digo a Lara que no pienso comer nada, la conversación va algo así:
-Porque?
-No me gusta el pan , y además no me apetece (lo del pan es verdad, y tampoco tenía hambre)
-Eres anorexica nerviosa (en coña)
-Si ya de paso, anorexica purgativa y bulimica nerviosa (coña)
-Uy , si que estas informada no? Anorexia purgativa que es eso?
(así que se lo expliqué, también le explique que era la anorexia nerviosa por que no lo sabía) , así que se quedó la coña de que soy anorexica purgativa.
Total , llegó el momento en el que estaba yo , con mis amigas, y con otra gente del casal , todos comiendo pan con chocolate, así que para pasar desapercibida me voy al lavabo.
Cuando Cath dice: Brisa , no meriendas?
Problem.
-No , es que no me gusta el pan y no me apetece
-Bueno pero hay chocolate
-No me gusta el chocolate negro
-Hay con leche (me miran mis amigas en plan: ahora no tienes excusas)
-No quiero
Así que me hace el papelón de que si soy anorexica delante de todos (la gente flipando y mirándome), al final me dio dos trozos de chocolate, di dos minis bocados y fui rompiendo poco a poco el chocolate y metiéndolo en los bolsillos (vamos que no me lo comí). Y cuando tuve un tiempo fui al lavabo a tirarlo. Vimos una película en el casal. Y cuando volvimos volvieron con el tema, lo sacó cath que dijo: -Pero una cosa una persona gorda que vomita o deja de comer no el puedes llamar anorexica o bulimica no? (...)
WHAT?!
(...) Porque claro no es una enfermedad mental ya que se ve gorda en el espejo y lo esta.
Y allí fue cuando Lara y yo a la vez la atacamos (quiero decir que hablamos a la vez jajaja discutiendo). Cuando Lara acabo de decir lo suyo yo le dije a Cath:
-Mira, muchas veces una persona que tiene kilos de más al sentirse culpable empieza ha dejar de comer , vomitar cuando lo hace , y al principio puede que no lo notes pero la cosa va a más, son como etapas
(me interrumpe) : por eso si son etapas, cuando esta gorda y hace eso no es una enfermedad mental porque no distorsiona la imagen! (Cath)
-No, porque no se trata de eso. Se trata de que el hecho de dejar de comer o vomitar ES LA ENFERMEDAD , no es el hecho de que te veas más gorda de lo que eres (aunque también ) , si no que una persona normal no haría esas cosas ( se queda callada). En la mayoría de casos són chicas que eran gordas y empezaron ha adelgazar así.
-Eso no es verdad , mis dos amigas que tengo empezaron y ya eran delgadas solo que se veían gordas, solo conozco un caso que sea como tu dices (es decir , que sea gorda y vomite o no coma)
-Bueno, pero hay muchos casos más que no conocemos y si miras en internet verás.
Y allí se acabo la conversación. Bueno después yo , que estaba muy pensativa miré a Cath y le dije : es cuando te odias . Y ella lo entendió y me dijo: estas mal , y yo le dije: no , si no es por mi , pero es verdad es cuando se odian (le mentí, yo también me odio, sobretodo ese día). Cuando odias tu cuerpo y te da igual hacerle daño solo para adelgazar, cuando te odias mucho , que te da asco mirarte al espejo , cuando te obsesionas. No se exactamente cuando empieza a ser una enfermedad , pero creo que no se trata de que seas gorda o flaca , eso no tiene nada que ver,no ?
Así que me puse aún más depre en pensar aquello. Y entonces Elsa me dijo: porque no cenamos Cath tu y yo?
La miré en plan (no quiero) o una cara rara , no sabia que decirle, pero no quería cenar.
me dijo: -no quieres verdad?
-No , es que tengo que hablar con mi madre
-Llámala
-No , cara a cara
-Pero que pasa?
-Esta enfadada, cosas familiares.
Y Cath también me preguntó y yo decía lo mismo: cosas familiares.
Fuimos caminando me acompañaron a casa y les dije:
-Mira ya que voy a casa, cenó aquí hablo con mi madre y vengo, ok?
-No vendrás, te ara palo como siempre
-Que si, tranquilas que vendré
-Que no, seguro que esto es una excusa para no venir
(y yo pensando, no tenéis ni puñetera idea, todo lo hago por no cenar , no por palo a venir)
Así que me enfadé un poco, le dije a mi madre que cenaba con ellas y a ellas que cenaba con mi madre. Y bueno fue todo muy aburrido. Ah , y Durante la tarde me estuvieron preguntando que si me pasaba algo y yo decía que no (estaba depre con todos menos Lara)
martes, 15 de julio de 2014
Pues aquí , en mi mundo
Lo siento pero últimamente no tengo ganas de escribir ....Me siento....no sabría decirles.
Decaída, ya todo me da igual.....mis amigos me dan igual...solo quiero encerrarme.
He dejado mi dieta de calorías , pero tampoco he empezado a llevar una vida sana, simplemente me pego atracones aveces , como y no como , ya me da igual todo...
Subo y bajo de peso, subo y bajo, subo y bajo...
Estoy pesimista , ya he dejado mi meta atrás , quiero llegar a 46 pero a la vez no hago nada para mejorar. Estoy harta de la gente, quiero que me dejen en paz , me dan ataques de rabia aveces...
Así que como no quiero deprimirlas y tampoco tengo cosas interesantes para explicar , he decidido que escribiré cuando me sienta mejor, cuando se me pase esta racha de depresión
Besos, Brisa
Decaída, ya todo me da igual.....mis amigos me dan igual...solo quiero encerrarme.
He dejado mi dieta de calorías , pero tampoco he empezado a llevar una vida sana, simplemente me pego atracones aveces , como y no como , ya me da igual todo...
Subo y bajo de peso, subo y bajo, subo y bajo...
Estoy pesimista , ya he dejado mi meta atrás , quiero llegar a 46 pero a la vez no hago nada para mejorar. Estoy harta de la gente, quiero que me dejen en paz , me dan ataques de rabia aveces...
Así que como no quiero deprimirlas y tampoco tengo cosas interesantes para explicar , he decidido que escribiré cuando me sienta mejor, cuando se me pase esta racha de depresión
Besos, Brisa
domingo, 13 de julio de 2014
50..
Me he levantado y me he propuesto a mi misma tener un día "normal". Ni pesarme, ni contar calorías.Así que me he levantado he tomado un quarto de vaso de batido de chocolate, y he comido 2 bocados de jamón serrano,cosa por la que me odio, llevo un mes siento vegetariana me he levantado con mucho hambre y no había nada pero NADA menos que jamón para almorzar! (mi padre aún no ha hecho la compra). Hemos comido ensaladilla rusa ,mi familia y el novio de mi hermano ( si , es gay, y son muy monos ). Pero al final no he podido soportarlo y he acabado pesandome y contando calorías (peso 50! 0.0) y de momento llevo 552 cal.
Y al final no ha sido un dia "normal" porque me he quedado encerrada en casa. Ultimamente no se porque no quedo con mis amigos, les rechazo, y me encierro en casa , nose...no tengo ganas. Lo peor es que hoy querían ir a la piscinaemm..nidecoña así que aquí estoy aburrida , leyendo blogs , con ganas de comer dulces ( y no hay pero mejor) y pensando como coño puedo bajar al 48 kg TT , de momento ha sido mi peso más bajo y sólo duro un día, y parece IMPOSIBLE volver a ese peso (ah y también estoy contracturada).
Sinceramente me gustaría tener la vida de mi hermano, mayor de edad, con amigos que me encantan, delgado y guapo, hace lo que le da la gana, disfruta de la vida, y el y su novio estan completamente enamorados (su historia es una de las historias más bonitas que conozco y se enamoraron en 3 días tienen una conexión especial , muy grande, y los ves y sabes que lo suyo va a durar).
Tampoco tengo animos ultimamente de hacer deporte, y no puedo pagarme un gimnasio. Ultimamente estoy del plan: quedarte en casa con el ordenador y comiendo bollerias. Creo que voy a acabar como una vaca
Y al final no ha sido un dia "normal" porque me he quedado encerrada en casa. Ultimamente no se porque no quedo con mis amigos, les rechazo, y me encierro en casa , nose...no tengo ganas. Lo peor es que hoy querían ir a la piscina
Sinceramente me gustaría tener la vida de mi hermano, mayor de edad, con amigos que me encantan, delgado y guapo, hace lo que le da la gana, disfruta de la vida, y el y su novio estan completamente enamorados (su historia es una de las historias más bonitas que conozco y se enamoraron en 3 días tienen una conexión especial , muy grande, y los ves y sabes que lo suyo va a durar).
Tampoco tengo animos ultimamente de hacer deporte, y no puedo pagarme un gimnasio. Ultimamente estoy del plan: quedarte en casa con el ordenador y comiendo bollerias. Creo que voy a acabar como una vaca
viernes, 11 de julio de 2014
Calorías (parte 1)
Si las calorías mi maldita obsesión...me paso el día contando las calorías que he comido ,las que comeré y mirando en cada producto las calorías que contiene. Así que esta entrada es para publicar : comidas bajas en calorías (primera parte), perdida de calorías según ejercicios(segunda parte) , y consejos para atracones (tercera parte):
COMIDAS
Porque si, todos sabemos de frutas , verduras entre otros alimentos de bajas calorías , pero las comidas? quiero decir , cuando tu madre quiere comer contigo y te pregunta : que quieres para comer? y entonces es cuando tienes que pensar en comidas de bajas calorías:
CARNES Y AVES:
-Huevos fritos (112 cal) : Un huevo mediano contiene 90 calorías y tras freírlo su contenido calórico pasa a ser de unas 112 calorías. El aceite es lo que hace aumentar sus calorías al freirlo. El huevo tiene una absorción de aceite limitada. Esto quiere decir que no importa que lo frías con más o menos aceite, pues el huevo va a absorber una cantidad de aceite concreta
-Pollo cocido 100 g-->100 calorías
-Pollo a la plancha 100 g--> 98 calorías
-Lenguado 100g --> 90 calorías
-Bacalao 100 g --> 110 calorías
-Merluza 100g-->97 calorías
-Tortilla francesa -1huevo-->104 calorías
SOPAS Y CREMAS:
Crema de espárragos 250 g-->159 calorías
Sopa de tomate 250 g-->88 calorías
Sopa de verduras 250 g--> 72 calorías
Crema de calabaza 250g--> 168 calorías
LEGUMBRES Y VERDURAS:
Escarola 100g-->14 calorías
(aquí faltan , rellenar cuando pueda)
PASTA:
Canelones 100g-->133 calorías
Macarrones 100g (claro sin sumar el tomate y el queso si le ponéis)-->154 calorías
CONDIMENTOS
10g de azúcar blanco --> 48 calorías
10g de vinagre--> 2 calorías
10g de aceite de oliva--> 90 calorías
10g de aceite de girasol-->90 calorías
Besos,aún me faltan cosas pero es que me he entretenido mucho y ahora me tengo que ir corriendo que voy a ver Bajo la misma estrella, cuando pueda publicaré la segunda y tercera parte.
-ALMUERZO:
2 galletas tuc = 36 cal
-MEDIA MAÑANA :
2 galletas tuc+ aquarius naranja (36+32)= 68 cal
-COMIDA:
Alubias blancas + sandía + 1 galleta tuc ( 92+33+18) = 143 cal
-CENA :
???? (espero que nada , aunque puedo permitirme 53 cal y llegaría a 300cal)
TOTAL: 247 cal
COMIDAS
Porque si, todos sabemos de frutas , verduras entre otros alimentos de bajas calorías , pero las comidas? quiero decir , cuando tu madre quiere comer contigo y te pregunta : que quieres para comer? y entonces es cuando tienes que pensar en comidas de bajas calorías:
CARNES Y AVES:
-Huevos fritos (112 cal) : Un huevo mediano contiene 90 calorías y tras freírlo su contenido calórico pasa a ser de unas 112 calorías. El aceite es lo que hace aumentar sus calorías al freirlo. El huevo tiene una absorción de aceite limitada. Esto quiere decir que no importa que lo frías con más o menos aceite, pues el huevo va a absorber una cantidad de aceite concreta
-Pollo cocido 100 g-->100 calorías
-Pollo a la plancha 100 g--> 98 calorías
-Lenguado 100g --> 90 calorías
-Bacalao 100 g --> 110 calorías
-Merluza 100g-->97 calorías
-Tortilla francesa -1huevo-->104 calorías
SOPAS Y CREMAS:
Crema de espárragos 250 g-->159 calorías
Sopa de tomate 250 g-->88 calorías
Sopa de verduras 250 g--> 72 calorías
Crema de calabaza 250g--> 168 calorías
LEGUMBRES Y VERDURAS:
Escarola 100g-->14 calorías
(aquí faltan , rellenar cuando pueda)
PASTA:
Canelones 100g-->133 calorías
Macarrones 100g (claro sin sumar el tomate y el queso si le ponéis)-->154 calorías
CONDIMENTOS
10g de azúcar blanco --> 48 calorías
10g de vinagre--> 2 calorías
10g de aceite de oliva--> 90 calorías
10g de aceite de girasol-->90 calorías
Besos,aún me faltan cosas pero es que me he entretenido mucho y ahora me tengo que ir corriendo que voy a ver Bajo la misma estrella, cuando pueda publicaré la segunda y tercera parte.
-ALMUERZO:
2 galletas tuc = 36 cal
-MEDIA MAÑANA :
2 galletas tuc+ aquarius naranja (36+32)= 68 cal
-COMIDA:
Alubias blancas + sandía + 1 galleta tuc ( 92+33+18) = 143 cal
-CENA :
???? (espero que nada , aunque puedo permitirme 53 cal y llegaría a 300cal)
TOTAL: 247 cal
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